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手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

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160904 第37週の手帳タイムを取ろう!


みなさんはもう書店で新刊を手に取ってくれましたか?
一週一週の積み重ねが一冊の本という形になる感激を受け取っているさとうめぐみです!




さて1年52週間の第37週がスタートします!

今週をスムーズに有意義に過ごすために、
週はじめに「手帳タイム」を実行して、充実した1週間を過ごしましょう!

まずは、
①マンスリーページの左側の「今週のふりかえり」を記入。
先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう

②ついでに自分の中で今週が期限の用件を「37週のやれたらいいな」欄も記入します。
f0164842_1355684.jpg

③手帳がすぐに開ける工夫としてプラスチック付箋紙を今週(52週のうちの27週)に貼り進めます
f0164842_135573.jpg

④いよいよ予定の転記(予習)です。
マンスリーから今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。

⑤日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい
「今週やること」
「今週やりたいこと」

をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。
f0164842_135584.jpg

⑥バーチカルの枠の中で実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。
以上が2度書き手帳術の基本です。

⑦その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めてこんな日になりそうだからこうなるといいな?とイメージング♪

頭に浮かんだイメージを、的確な言葉にした「1週間未来宣言」として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう!

⑧そうそう、1週間の内で「休めたな?」という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、まだの人は ランチかコーヒータイムにでも手帳タイムを!
素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね!



さとうめぐみ
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by migumeutosa | 2016-09-04 00:00 | 手帳 | Trackback | Comments(2)
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Commented by 有希 at 2016-09-07 23:31 x
お世話になってます。お久しぶりです。
本の出版、新手帳の発表見ました。
先生の新しい書籍を楽しみにしていました。
まず、読んでみますー(まだ手に入ってないんです。明日買いに行ってみます!)

新手帳、表紙のデザインがいいです。
今年はポップな感じですね。
クリーム色のカバーに赤字ってのも、新しい挑戦に見受けられます。
欲しいですよっ!!早く出てくださいって、お待ちしてます。
Commented by migumeutosa at 2017-01-08 11:41
> 有希さん
コメント見逃していて返信遅れてごめんなさい!
あの赤いマークは、菊にも見えるデザインです。
「願い事に効く」手帳になるように思いを込めました!
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