170115 第4週の手帳タイムを取ろう！

今日１月15日は新暦の
「小正月」　
です。

さて本日から1年52週間の第4週がスタートします！

今週をスムーズに有意義に過ごすために、週はじめに「手帳タイム」を実行して、充実した1週間を過ごしましょう！

まずは、①マンスリーページの左側の「今週のふりかえり」を記入。

先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう

②ついでに自分の中で今週が期限の用件を「３週のやれたらいいな」欄も記入します。



③手帳がすぐに開ける工夫としてプラスチック付箋紙を今週（52週のうちの３週）に貼り進めます

④いよいよ予定の転記（予習）です。
マンスリーから今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。

⑤日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい「今週やること」「今週やりたいこと」をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し＆見える化。


⑥バーチカルの枠の中で実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。 以上が2度書き手帳術の基本です。

⑦その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて
こんな日になりそうだから.こうなるといいな!

とイメージング♪

頭に浮かんだイメージを、的確な言葉にした「１週間未来宣言」として書いて、満足度の高い１週間を作り出しましょう！

⑧そうそう、１週間の内で「休めたな?」という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、まだの人は ランチかコーヒータイムにでも手帳タイムを！素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね！

さとうめぐみ