【事務局より】これから手帳セラピーを始める方向け☆手帳セラピーはじめの一歩①

こんにちは、手帳セラピー事務局です。

気づけば今日で10月もおわり。

ということは…？？

11月始まりの『幸せおとりよせ手帳2019』が

もうすぐ本格的に書き込める時期がやってきますよ〜！

手帳セラピーは市販の手帳でも実践できますが、

より効果を実感したい方には、手帳セラピー公式手帳の

『幸せおとりよせ手帳2019』をオススメしています

特設サイトから詳細をご覧いただけます。

ぜひチェックしてみてくださいね！

さて、毎年使ってくださっているリピーターさんも多い

『幸せおとりよせ手帳』ですが、

今回は初めて手帳を手にする方や

これから手帳セラピーを実践してみようと思っている方向けに

オススメの書籍や、５色ペンなどのグッズを

ご紹介していこうと思います！

まず、手帳セラピーはじめてさんにぜひ読んでいただきたいのが

『幸せな人がこっそりやっている手帳の書き方』です！

幸せな人がこっそりやっている
手帳の書き方

人生がときめく5つの新ルール

さとうめぐみ

発売：英和出版社　発行：三交社

本体1200円＋税

→Amazon購入ページはこちら←

この書籍はいわば手帳セラピーの教科書で、

基本の書き方がバッチリわかりやすく解説されています。

手帳セラピーの書籍は色々出版されていますが、

まずはこの『こっそり〜』で

手帳セラピー式の書き方を学びましょう。

そして、手帳セラピーをするのに必要不可欠なグッズ…

そう、５色ペンですね！

さとうめぐみと事務局スタッフが愛用しているのは

uniの「スタイルフィット」です♪

スタイルフィットの公式ページはコチラから

スタイルフィットはホルダーとリフィルがバラ売りになっていて、

好きなデザインとリフィルの色を組み合わせることができます。

リフィルのカラーバリエーションが16色と豊富。

たとえば青系統の色だったら

「ブルー」「ライトブルー」「スカイブルー」があります。

なので、文房具コーナーで

じっくりと組み合わせを選ぶ楽しみもありますよ

また、太さは0.28mm、0.38mm、0.5mmの３種類。

私ことスタッフOは0.28mmを使ってますが、

さとうは0.38mmを愛用しています。（過去のQ＆Aより）

ちなみに、よくご質問いただくのが

「消せるボールペンではダメですか？」というもの。

手帳セラピーでは、予定やToDoの記入に関しては

消せるボールペンは推奨していません。

なぜなら、手帳とはあなたの分身であり、

日々の積み重ねを記録していくものだから。

予定どおりにいかなくても、すぐに消して書き直したりせずに

そのまま見える形で残しておいてほしいのです。

それと、手帳の上に熱い飲み物を置いたり、

真夏の車のダッシュボードに長時間放置したりすると

書いた文字が消えてしまう可能性も…！

せっかくの大事なライフログなので、

温度に左右されず、簡単には消えないペンで

書くことをオススメします