190409　お花見！今月しかできない事を大切に！

花祭りの今日、一気に花冷えでしたが、帰り道に夜桜を見てきました🌸

やっぱり綺麗🌸🌸

見に行って良かった🌸🌸🌸

春爛漫のこの時期にこそ、
声を大にして言いたいのは…
「お花見は桜が咲く時期にしかできませんよ！」
ということです。

これはどういう意味かというと、手帳セラピーで大事にしている
「今月しかできないことを優先的に選ぶ✨」
のわかりや〜すい説明です。

新年度の準備などでバタバタして…
という現実もわかりますが、
お花見をしたいなら咲いている時期を逃さないこと、
が大切です！

「今年もバタバタしてお花見ができなかった（泣）」
↓
「どうせ花粉症だから観にいかなくていいもん」
↓
「花冷えで寒いし」

と本当は見たい気持ちを封じ込めて、すねてやさぐれていませんか？

手帳セラピーは「本当の気持ち」を大事にする手帳セラピーです。

「お花見🌸は桜が咲く時期にしかできないから、ちょっとだけでもお花見気分楽しもう！」

という自分の「本当の気持ち」を大切に５分でいいから桜の花を見上げる時間を持ってみてください。
心が満たさせる素敵な時間になるはずですよ。

やりたいことを行動に移してみることで、自分の心を満たすセルフセラピー効果が実感してみてくださいね。

こんな気づきと行動のスイッチを同時に押す、個人レッスン、好評受付中です✨

さとうめぐみ

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