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191215 第51週の手帳タイムをとろう!
2019年の第51週が始まりました!
今年は残り2週です。

今週をスムーズに有意義に過ごすために、
週はじめに「手帳タイム」
を実行して、充実した1週間を過ごしましょう
手順は以下の通り✨
①「今週のふりかえり」を記入。

先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう
②「51週のやれたらいいな」の記入
自分の中で今週が期限の用件を記入します。
③プラスチック付箋紙を今週(51週)に貼り進める。

④この一週間の予定の転記(予習)

マンスリーから
今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、
持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。
⑤「今週やること」「今週やりたいこと」の記入

□日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたいこと
をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。
⑥「一週間未来宣言」とイメージング
その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて、
「こんな日になりそうだからこうなるといいな!」
とイメージング♪
頭に浮かんだイメージを的確な言葉にした
「1週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう!
⑧「休息日」の設定

さあ、今週も週はじめに手帳タイムを!
素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね!
ひとりでは手帳タイムのやり方がわからない、一度きちんとマスターしたい、という方には個人レッスンレッスンがオススメです✨
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さとうめぐみ
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by migumeutosa
| 2019-12-15 12:05
| 手帳
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