200305　無料メルマガ「啓蟄」号配信しました

🌓2020年3月5日（旧暦二月十一日）

今日は二十四節気の三番目の節気、

啓蟄(けいちつ)

です。

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さて、「啓蟄」は、
「大地があたたまり、冬眠していた虫が穴を出て動き始める時期」

という意味で、お天気ニュースなどでもよく紹介されますね。

この時期、気をつけたいのは、
自分の心の「虫」と上手に付き合うこと。

もしかしたら最近イライラしたり、
急に気持ちが変わったりして
自分でも戸惑っている人が多いのでは？

でも、安心してください。
それは自然なことなのです。

イライラするのは
気温の上昇にともなって「気」が頭部に逆上せるから。

急に気持ちが変わるのは、
強い春風を受けると「気が乱れる」から。

これが種明かしです。

さらにコロナウイルス騒動などで、心が落ち着かない日々も重なっています。

まずは、その状態に気づいて認めること。
手帳に気持ちを書くことで、心の虫を外に出してみましょう✍

だいぶ「心」が落ち着きますよ✨
手帳はいつでもあなたの味方です📖

手帳セラピスト
さとうめぐみ

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