200401　月はじめに「今月のテーマ」を書こう！

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🌙2020年4月1日（旧暦三月十日）

今日は4月1日。
新年度のスタートです。

月はじめにオススメの手帳セラピー®は、

「今月のテーマ」
を手帳のマンスリーページに書くこと
です。

※「今月の目標」=数値化できることでもOK。

毎日目にするマンスリーページに、
◎今月はどう過ごしたいかというテーマ
や
◎達成可能な数値化した目標
を書くことで意識が持続しやすくなりますよ。

「意識を持続する」、意外と難しいこと、手帳にサポートしてもらいましょう。

私の「今月のテーマ」は、
「今月も元気で過ごせる」

健康に関することなので、手帳セラピー®で赤色=「健康・重要事項」で書きました。

ポイントは「今月も」というところ。
コロナウイルス感染拡大のなか、先月3月も元気で過ごせたので、

今月4月もクリアできるはず✨

と自分で信じられるテーマの書き方です。

間違っても
「コロナウイルスに罹らない」
とマイナス表現で書かないでくださいね😅

予定の組み方、日々の衛生、感染防止にできることはすべてやる行動とポジティブな意識で1ヶ月を過ごす気持ちを手帳でキープして行きましょう🤗

手帳セラピスト
さとうめぐみ


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