210207　第7週の手帳タイムを取ろう❗

2021年第7週がはじまりました❗

今週をスムーズに有意義に過ごすために、
週はじめに「手帳タイム」を実行して、充実した1週間を過ごしましょう。

手順は以下の通り✨

①「今週のふりかえり(6週)」を記入。

マンスリーページの左側にある欄に
先週2021第6週の一週間のふりかえりを

二行程度で短くまとめてみましょう。

②「7週のやれたらいいな」の記入
自分の中で今週が期限の用件を記入します。

③プラスチック付箋紙を今週（7週）に貼り進める。

手帳がすぐに開ける工夫です。栞よりも開きやすくてオススメです。

④この一週間の予定の転記（予習）

マンスリーから
今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、
持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。

⑤「今週やること」「今週やりたいこと」の記入

□日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたいこと

をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し＆見える化。

⑥「一週間未来宣言」とイメージング

その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて、
「こんな日になりそうだからこうなるといいな！」
とイメージング♪

頭に浮かんだイメージを的確な言葉にした
「１週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い１週間を作り出しましょう！ 

⑧「休息日」の設定

そうそう、１週間の内で「休めた✨」という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、今週も週はじめに手帳タイ厶を！

素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね✍

さとうめぐみ

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