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230301 新暦3月「今月のテーマ」を書こう
??2023年3月1日(旧暦二月十日)
今日は新暦3月1日。
新暦の1日は気持ちも新たになりますね✨
月はじめにオススメの手帳セラピー®は、
「今月のテーマ」
を手帳のマンスリーページに書くことです??
※「今月の目標」=数値化できることでも OK。
毎日目にするマンスリーページに、
◎今月はどう過ごしたいかというテーマ
や
◎達成可能な数値化した目標
を書くことで、1ヶ月間意識が持続しやすくなりますよ。
「意識を持続する」のは意外と難しいこと。
手帳にサポートしてもらいましょう❗
私の「今月のテーマ」 は、
「今月も元気で過ごせる」
健康に関することなので、手帳セラピー®で
赤色=「健康・重要事項」
で書きました。
※写真は「幸せおとりよせ手帳2023」の書き方解説書の見本↓
ポイントは「今月も」というところ。
コロナウイルス感染が心配な中、先月1月も元気で過ごせたので、
今月2月もクリアできるはず
と自分で信じられるテーマの書き方です。
間違っても
「コロナウイルスに催らない」
とマイナス表現で書かないでくださいね??
予定の組み方、日々の衛生、毎日を過ごすためにできることからやって日々自分を認めていく…
ポジティブな意識で1ヶ月を過ごす気持ちを手帳でキープして行きましょう。
医療関係者&エッセンシャルワーカーのみなさんに感謝と拍手を❗
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★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
by migumeutosa
| 2023-03-01 00:00
| 手帳
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