230403　私の先月の「今月のテーマ」 : さとうめぐみのハッピー手帳セラピー

手帳セラピスト
さとうめぐみ

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230403　私の先月の「今月のテーマ」

🌔2022年4月3日(旧暦閏二月十三日)

みなさん、もう「今月のテーマ」は書きましたか？

私の先月3月の「今月のテーマ」は、
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□幸せな50歳を迎えている　
□両親のケアと自分時間のバランスgood

でした。

こう書いておいたことで、
50歳の誕生日は、コロナ禍で長く叶わなかった両親に祝ってもらうことができました。

また、自宅での母の緩和ケア、父の介護とまるで子育てをしているような忙しさの中でも、

□自分の時間を毎日数十分で良いから取れる

と□一日一緑を設定したことで、ストレスなく笑顔で両親に向き合うことができたと思います。

今月はどんな自分でいたいか、どんな毎日を過ごしたいかを実情に即して書くことで、満足度の高い一ヶ月を過ごすことができますよ。
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