260102　1月の「今月のテーマ」を書こう！ : さとうめぐみのハッピー手帳セラピー

手帳セラピスト
さとうめぐみ

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260102　1月の「今月のテーマ」を書こう！

🌔2025年1月2日(旧暦十一月十四日)

1月2日✨

新暦新年2日目、
月はじめは気持ちが引き締まりますね。

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月はじめにオススメの手帳セラピー®は、

「今月のテーマ」
を

手帳のマンスリーページに書くこと

です📖

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※「今月の目標」=数値化できることでも OK。

毎日目にするマンスリーページに、

◎今月はどう過ごしたいかというテーマ

◎達成可能な数値化した目標

を書くことで、

1ヶ月間意識が持続しやすくなりますよ。

「意識を持続する」

のは意外と難しいこと。

ポジティブな意識で1ヶ月を過ごす気持ちを手帳でキープして、
満足した月末が迎えられるイメージをしてみてくださいね。

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