081110　手帳タイム＆完全オフでリラクッス☆

　月曜日、一週間のスタートです！今日も快調！体が軽い！その理由は昨日の日曜日を完全オフにできたからです♪
　先週木曜日は手帳に書いた通りに『手帳は“完了形”で書く』の重版が決まり(→書いたことを忘れてましたが(^_^;)、土曜日は「受講生から嬉しい報告続々聞けた。ライフ☆リングでその人らしさを引き出す手伝いができる」と「一週間未来宣言」に書いた通りに東急ＢＥの講座を務められて幸せ～と、今朝も超長距離通勤電車の中で毎週定例「週始めの手帳タイム」を取りながら振り返っています☆
　 この週一回の「手帳タイム」はとても大切なひととき。
　一週間前の手帳タイムにマンスリー頁の11月９日の枠を緑色のマーカーでしっかり囲って、リラックスデイを確保したからこそ、昨日のような何にも気にしない完全オフが満喫できるのです♪「頑張ること」は得意でも「リラックス」することが苦手な私は意識的にこうしたブロックの時間をつくり、必要ならばプロの力を借りて体と心をリラックスさせることを心がけています。

　 昨日お世話になったのは友人のアロマセラピストでありヒーラーのナナオ☆カナエちゃん。逗子にある「逗子ハーモニー」というサロンでアロマセラピーの一種リファーラルタッチというマッサージを受けてきました。小田急ロマンスカーに乗って小旅行気分も味わえ一石二鳥(^-^)
　手帳セラピーという言葉を扱う仕事をしていると、ついつい言語優位の日常を送りがち。でも脳を休ませてリラックスするためには「言葉を失う時間を持つこと」がとても大切なんです。
　五感で気持ちいい～と感じ言葉が消える瞬間を味わうと、普段フル活動させている意志と意識のスイッチが自動的にオフされ、感じる力が立ち上がってきます。
　そうすると普段はかき消されがちな心の声・体の声を感じられるようになる…そう、直感が冴え自然とハッピーな行動ができるようになってくるのです☆

　こんな大切なことを柔らか～く教えてくれたのがカナエちゃんでした。実はカナエちゃんは体の声を聞くプロなんです！二年前初めて施術をしてもらった後に、
「めぐちゃんの体は書きたい書きたいって言ってるよ。教えるという仕事にプラスして自己表現として何か書いてみるといいよ」とアドバイスをもらったのがきっかけとなり、構想したのが今回出版した手帳セラピー本だったことを考えると、彼女は本当のプロだな～と思います。私と手帳セラピーにとって彼女は恩人でもあるのです。
　というわけで神社仏閣ではありませんが、昨日はカナエちゃんにお礼参りしてきました。
「カナエ」は「叶」。なんだか名前まで縁起がいいセラピストさんです♪
　出版&重版の喜びを分かち合いながら、魔法の手でリラックスへと誘ってもらって
「至福」のひととき…ご利益は軽～い体です(^-^)

　皆さんも週一回の手帳タイムの際には完全オフ=至福の時間を上手に組み入れてみてくださいね☆
ナナオ☆カナエちゃんのちょっと不思議なアロマセラピーマッサージのご予約は「逗子ハーモニー」までどうぞ☆今ちょうどキャンペーン中です。体験してみたい方はぜひ！
http://www.harmony7.com/index.html
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