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手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

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カテゴリ:日記( 72 )

本日から1年52週間の第43週がスタートします!
今年は残り10週となりました!!
そして今日は「十三夜」🌔
収穫の月を愛でる時間を取れるといいですね。

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今週をスムーズに有意義に過ごすために、週はじめに手帳タイムをとりましょう!

まずは、

①マンスリーページの左側の「今週のふりかえり」を記入。先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう

②ついでに自分の中で今週が期限の用件を
「43週のやれたらいいな」欄
に記入します。


③手帳がすぐに開ける工夫としてプラスチック付箋紙を今週(52週のうちの43週)に貼り進めます。
④いよいよ予定の転記(予習)です。
マンスリーから
今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、
持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。

⑤日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい
「今週やること」
「今週やりたいこと」

をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。

⑥バーチカルの枠の中で
実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。

以上が2度書き手帳術の基本です。

⑦その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて、
「こんな日になりそうだからこうなるといいな!」
とイメージング♪

頭に浮かんだイメージを的確な言葉にした
「1週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう!

⑧そうそう、1週間の内で「休めたな?」という実感が持てる時間も必ず前もって
緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、今週も週はじめに手帳タイムを!

素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね!

さとうめぐみ

全国の書店、Amazonにて好評発売中❗

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by migumeutosa | 2018-10-21 09:00 | 日記 | Trackback | Comments(0)
この夏も各地で「七夕」の催事、イベントがありましたが、
旧暦では今日が七月七日、本当の七夕🎋で〜す。
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夜空には上弦の月。
一年に一度だけ織姫に逢いに行くことを許された彦星が、
上弦の月の舟で天の川を渡って行きます🌌

新暦では雨のことが多い7月7日。
本当の七夕の今夜、無事逢えますように。晴れたらいいな☀

さとうめぐみ

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by migumeutosa | 2018-08-17 12:03 | 日記 | Trackback | Comments(0)
お天気が心配されている
京都の晩夏の風物詩

五山の送り火

今夜、無事灯るといいなぁ。

8月の納札(のうさつ・花名刺)

大文字
にしてみました🔥
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さとうめぐみ



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by migumeutosa | 2018-08-16 16:27 | 日記 | Trackback | Comments(0)
東から西に曲がるという前代未聞の台風の中、
大阪松竹座に
「若柳会」〜二代若柳寿童 生誕百年祭〜
を観に行ってきました!
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土地勘のない私に知り合いみんなが親切にしてくれて、辿り着いた松竹座。
合言葉は
「京阪電車は頑張る電車!」
ほんとに頑張ってくれてました。

朝10時30分から夜20時過ぎまで、じっくり観てきました。
途中ランチしたりおやつしに中座してまた観る!
「江戸時代の芝居ってこんな感じだったんだろうなぁ」
と実感できました。

いい踊りの会だったなあ。
感動は元気の源。

さとうめぐみ



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by migumeutosa | 2018-07-29 23:54 | 日記 | Trackback | Comments(0)
ちょっとしたご縁から、私のアイデアをもとにした和装便利グッズが
京都の呉服屋「祇園ゆるぎ」
から発売されることになりました!

店長の和田さんと記念撮影162.png
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この日のコーディネートは、
177.png白鷺と葦柄シルクジョーゼット地薄物
177.png蛍・撫子・鉄線柄白地絽帯(6世中村歌右衛門 銘)
どちらも京都のアンティーク屋・正尚堂さんで求めたお気に入りです。京都で着物を着るときは京都のお店のものだと安心できます♪

さて、今回誕生した商品は
173.png「持ち手カバー」
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和装バッグの持ち手に巻いて汚れを防止するアイデア商品です。

これまで和装バッグを持つときはを共布の持ち手が汚れないように、ハンカチを巻いたり工夫していましたが、その苦労がすんなり解消できる便利グッズです。

しかも、何枚かハンカチを行方不明にしてしまった経験からボールチェーンを付けてもらい、落とさない仕掛けもバッチリ♪
使わない時にはバッグのポケットにさっとしまえて邪魔になりません。

そしてなんと言っても五嶋紐メーカー「ゆるぎ」ならではの生地を使った高級感。
正絹の艷やかさが美しいのと、シルクの手触りでとても握り心地が良いのです172.png
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試しに使ってみたところ、半日バッグを持って歩いても
しなやかで握り疲れなし!
逆に触れていることで落ち着く…
絹の癒やし力を感じました。

同系色にしてもいいし、反対色にしてアクセントにしても素敵、
バッグや着物コーディネートの色に合わせて選ぶのも楽しいです!

これからは汗の季節。
大切なバッグを綺麗に使うためのこのグッズ、ぜひお求めくださいませ!

WEBSHOPも充実しています!
祇園ゆるぎ
【電話】075-541-7738
http://www.gion-yurugi.net/smp/item/motite04.html

Instagramもチェックしてね!
#祇園ゆるぎ

さとうめぐみ



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by migumeutosa | 2018-07-03 12:58 | 日記 | Trackback | Comments(0)
明日は6月30日。

城南宮で
「夏越の大祓」
茅の輪くぐりしてきました!
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人形流しもして
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気分スッキリ!

と、参拝を終えたらゲリラ豪雨146.png
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お参りを無事にさせてもらえたことを雨が教えてくれる
「外応(がいおう)」
を実感できました!

さとうめぐみ



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by migumeutosa | 2018-06-29 23:41 | 日記 | Trackback | Comments(0)
今日は梅雨を忘れる暑さでしたね。

毎月25日は京都・北野天満宮の天神市。
でも6月はちょうど梅雨にあたるので、アンティーク着物目当てとしてはどうしても見送りがちに…

今年も行けなかったなぁ

と思っていたら、以前一緒に天神市に行ったお友達から、上七軒の老舗和菓子屋老松の
夏柑糖
を頂きました。
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幸せなシンクロを感じた夏の味でした。

さとうめぐみ

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by migumeutosa | 2018-06-25 20:34 | 日記 | Trackback | Comments(0)
雨に濡れる紫陽花を和菓子に表現した、
嘯月の「紫陽花」
美味しかったです。

こんな色の着物が着たくなりました。
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さとうめぐみ
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by migumeutosa | 2018-06-17 09:51 | 日記 | Trackback | Comments(0)
毎年楽しみにしているミモザの花が今年も咲きました!
季節の巡りを感じます。

着物に刺繍してもらうくらい、好きな花です。


さとうめぐみ
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by migumeutosa | 2018-03-13 17:11 | 日記 | Trackback | Comments(0)
日曜日は、京都で私の千社札を貼ってくれてるカフェ、
祇園Rinkenがはるばる横浜赤レンガで開催されるパンフェスに参加するというので、応援に行ってきました!
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アウトドアは苦手なので美人のY姉さんに同行を頼んで正解。
●すごく混む 
●入場料が必要
など基本情報を教えてもらい、心の準備。
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着いた時には完売間近で良かったよかった。
自分が買うよりスタッフのみんなが食事をする時間もないのでは、というのが心配で横浜名物泉平のいなり寿司とかんぴょう巻き、差し入れしました〜。

出店大成功でなにより!
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帰りにはQueensイーストのタイ料理ゲウチャイで、大好きなパッタイを食べて、自分たちも栄養補給してきました。
美味しー。

さとうめぐみ


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by migumeutosa | 2018-03-06 23:59 | 日記 | Trackback | Comments(0)
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