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手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

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<   2017年 11月 ( 21 )   > この月の画像一覧

今日は朝日カルチャー新宿校で
私の年間計画表
を書く講座でした。

今日の着物は、こんなコーディネート。
f0164842_22125936.jpg

後ろはこんな感じ。
f0164842_22130229.jpg

今年をふりかえってみると、来年をより実り多くするためのヒントが見えてくる90分間でした。

参加してくれたみなさん、どんどん書き出しましょうね。

「イヤープランしかく」
の書き方は
Web手帳の学校《理想実現コース》
でも動画とメールでレクチャーしますので、ぜひお申し込みください。

書くだけで、1年が充実しますよ!

朝日カルチャーのある住友ビル、一階から見上げると、こんなに綺麗な吹き抜けでした。
f0164842_22130421.jpg

時には見上げてみると今まで気づかなかった風景が見えてくること、あるんですね。

さとうめぐみ



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by migumeutosa | 2017-11-27 22:05 | Trackback | Comments(0)
本日から1年52週間の第49週がスタートします!
今年は残り5週となりました!!

今週をスムーズに有意義に過ごすために、週はじめに「手帳タイム」を実行して、充実した1週間を過ごしましょう!

まずは、

①マンスリーページの左側の「今週のふりかえり」を記入。先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう

②ついでに自分の中で今週が期限の用件を
「49週のやれたらいいな」欄
に記入します。
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③手帳がすぐに開ける工夫としてプラスチック付箋紙を今週(52週のうちの49週)に貼り進めます。
f0164842_135573.jpg
④いよいよ予定の転記(予習)です。
マンスリーから
今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、
持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。

⑤日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい
「今週やること」
「今週やりたいこと」

をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。
f0164842_135584.jpg

⑥バーチカルの枠の中で
実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。

以上が2度書き手帳術の基本です。

⑦その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて、
「こんな日になりそうだからこうなるといいな!」
とイメージング♪

頭に浮かんだイメージを的確な言葉にした
「1週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう!

⑧そうそう、1週間の内で「休めたな?」という実感が持てる時間も必ず前もって
緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、今週も週はじめに手帳タイムを!

素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね!

さとうめぐみ



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by migumeutosa | 2017-11-26 00:00 | 手帳 | Trackback | Comments(0)
こんにちは、手帳セラピー事務局です。
寒くなってきました109.pngそろそろ年末モードですね162.png

さて、
メールテキスト動画の手帳セラピーレッスン
「WEB版手帳の学校《理想実現コース》」
f0164842_17244163.jpg

■配信日:2017年12月22日 ~ 2018年1月31日 の21日間
(土日祝日を除く)
■受講料:5,500円(税込)


お申し込みスタートしてますが、
もうチェック済みでしょうか٩( ´◡` )( ´◡` )۶

「まだ…」という皆さま!
上のリンク先から
ぜひぜひチェックを!177.png

手帳セラピーをマスターして
来年こそ夢と理想を叶える1年にしませんか?

現在《基本コース》のレッスンがスタートし、
好評配信中ですが、
《理想実現コース》はそのステップアップ編
こちらは『幸せおとりよせ手帳』収録の
ワークシートの書き方とコツを扱います。

手帳セラピー式の予定管理をすでに理解済みの皆さんには
もちろん熱烈オススメですが、
初心者さんにもすっごくオススメなんです(*´∇`)o。

詳しくはこちらのブログ記事をチェックして下さいね!

お申し込み期限は12月12日(火)です♪


●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●・○・●


そしてそして、
「幸せおとりよせ手帳
      Grande(グランデ)2018
好評発売中です!
f0164842_16181064.jpg
173.png「Grande(グランデ)」は11月スタートなので、
今すぐお使いいただけます
新しい年の予定もドンドン書き込んで下さい!

173.pngちょっぴり大きめサイズの「Grande(グランデ)」
自分の予定だけでなく、家族や他人の予定記入もラクラク
充実した一年を強力サポートしますよ(*´▽`)v

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by migumeutosa | 2017-11-24 14:05 | 事務局からのお知らせ
本日から1年52週間の第48週がスタートします!
今年は残り6週となりました!!

今週をスムーズに有意義に過ごすために、週はじめに「手帳タイム」を実行して、充実した1週間を過ごしましょう!

まずは、

①マンスリーページの左側の「今週のふりかえり」を記入。先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう

②ついでに自分の中で今週が期限の用件を
「48週のやれたらいいな」欄
に記入します。
f0164842_1355684.jpg


③手帳がすぐに開ける工夫としてプラスチック付箋紙を今週(52週のうちの48週)に貼り進めます。
f0164842_135573.jpg
④いよいよ予定の転記(予習)です。
マンスリーから
今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、
持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。

⑤日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい
「今週やること」
「今週やりたいこと」

をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。
f0164842_135584.jpg

⑥バーチカルの枠の中で
実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。

以上が2度書き手帳術の基本です。

⑦その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて、
「こんな日になりそうだからこうなるといいな!」
とイメージング♪

頭に浮かんだイメージを的確な言葉にした
「1週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう!

⑧そうそう、1週間の内で「休めたな?」という実感が持てる時間も必ず前もって
緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、今週も週はじめに手帳タイムを!

素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね!

さとうめぐみ



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by migumeutosa | 2017-11-19 00:00 | 手帳 | Trackback | Comments(0)
こんにちは、手帳セラピー事務局です。
今日はうれしいお知らせです162.png

ついに本日、
メールテキスト動画の手帳セラピーレッスン
「WEB版手帳の学校《理想実現コース》」
のお申し込みがスタートしました!

。・:*:・゚★,。・:*:・゚☆ d(*⌒▽⌒*)b 。・:*:・゚★,。・:*:・゚☆

WEB版手帳の学校
《理想実現コース》
f0164842_17244163.jpg

■配信日:2017年12月22日 ~ 2018年1月31日 の21日間(土日祝日を除く)
■受講料:5,500円(税込)



今回は、177.png夢や理想を叶えること177.png
フォーカスした講座です!


基本を勉強された手帳セラピスタさんに
猛烈にオススメなことはもちろんですが、

手帳セラピー初心者さんにも
すっごくオススメなんです!(*^.^*)


なぜかというと、まず何より
「やることを順序立てて丁寧に説明している」
という点が大きなポイント!
テキストでのやり方解説はもちろん、
実際の書き方を動画で見られるので
スムーズにワークを進めていくことができます♪
(このあたりは《基本コース》とも共通していますね!)


そして、
今お使いの手帳が
『幸せおとりよせ手帳』でなくてもOK!165.png
講座中に使用する手帳セラピーのワークシート
無料でダウンロードできるのです!!(゚ロ゚屮)屮


さらに、もちろん今回も
受講する中で疑問が出てきたら
いつでもさとうめぐみに質問できます!

「ひとりの質問はみんなの質問」として、
21日間の本編とは別に
号外にてQ&Aを配信するので、
より良い書き方や解決策がわかってスッキリ♪

他の受講者さんの質問とその回答からも
発見や気づきが得られますよ109.png


まさに、
家や外出先にいながらにして
ワークショップに参加している気分…!113.png

しかも21日間たっぷりと時間をかけて
手帳収録のワークシートの詳しい&正しい書き方を
身につけられる、
かなり充実度の高いプログラムですヽ(=´▽`=)ノ


「もっと詳しく知りたい110.png」と思われた方は、
ぜひ特設サイトこちらのブログ記事をチェックしてみてくださいね。

お申し込み期限12月12日(火)
たくさんのお申し込みお待ちしております!

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by migumeutosa | 2017-11-17 09:00 | 事務局からのお知らせ
11月18日20:42 さそり座の新月がやってきます。

 星座の得意分野に合わせた 「新月のお願い」を通して潜在化した夢に気づき、手帳を使って顕在化させ、ワクワクで夢を叶えましょう!
 まずは先月のお願いで叶ったことに今から緑のマーカー塗りましょう♪
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 さそり座は二つの違う価値観の完全な一体化を表す星座です。たとえばソウルメイト、SEXなど深い絆や契約、ビジネスの財務協力などについてを願うとよいでしょう。

 また、過去から持ち越しているカルマの清算は変容、復活も意味します。

 最高を極めようとする探究心を司る星座ですが、負の面で復讐、嫉妬、権力闘争となるため、その改善を願う効果も期待できます。

 〔願い事の例〕

・私は自分自身にふさわしい未来を思い描くことができます。

 ×私は自分自身で創った妄想を完全に手放しています。
・私は○○(名前)への思いをすでに感謝に変えることができました。
 ×私は○○(名前)への復讐心を感謝に変えることができました。
・私は全てのことに許されたことを実感し心がラクになっています。
 ×私は全てのこと対する罪悪感を完璧に手放しています。
・私は愛する人に可愛らしく受け取られる言動ができています。
 ×私はすぐに嫉妬心を持ってしまう癖を手放しています。

・私は○○(名前)との関係をよい形で復活させることができました。
・私は言動によって、自分の周囲の人々によい影響を与えています。
・私はソウルメイトを見つけることができました。
・私は○○を実現するために、経済支援をしてくれるパートナーを得ています。
・私は○○(名前)と心から信頼しあい、深い絆を築いています。
・私は自分の感情と冷静に向き合うことができます。
・私は○○に対する欲求を完全にコントロールし、管理できています。
・私はパートナーと尊敬しあえる幸福な関係を築いています。
・私はパートナーとのSEXを心から楽しむことで絆を深めています。


好評発売中の「幸せおとりよせ手帳2018」には2018年1月からの「新月のお願い」を書く欄が付いてま~す。
来年も毎月新月のお願いを書きたい人にぴったりです!
ぜひお手元に一冊どうぞ!

さとうめぐみ
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by migumeutosa | 2017-11-17 00:00 | 新月のお願い | Trackback | Comments(2)
「WEB版手帳の学校《理想実現コース》」は
メルマガ形式で配信していきます。
開講は12月22日ですが、
12月15日の午前〜お昼ごろにテスト配信を兼ねた
「受講準備メール」をお送りします。

配信元のアドレスは《 webschool★utosa.net となります。
(※スパムメール防止のため、★を@に置き換えております)


受講予定のみなさん(特にdocomo、au、SoftBankなどの
キャリアメールで受信予定の方)は、
「受講準備メール」配信前に必ず以下のメール設定の見直しを
お願いいたします。

*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*….*…..*…..*

◎ドメイン指定受信(拒否)になっていないか

スパムメール対策でドメイン指定受信に設定していたり、
ドメイン指定拒否に設定していたりすると
こちらからのメールが届かない可能性が高くなります。
あらかじめ「utosa.net」からのメールが届くように
ドメイン指定の設定の見直しをお願いいたします。

また、もともとドメイン指定拒否を設定していない場合でも、
サーバー側で勝手に迷惑メールだと判断し、
弾かれてしまうことがあるようです。

したがいまして、確実にメールを受け取るには
「受信許可リスト」に《 webschool★utosa.net (★→@)を
追加しておいていただくのが理想です。

*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*….*…..*…..*

◎URLつきのメールを拒否する設定になっていないか

携帯の各種キャリアには
「URLが含まれるメールを拒否する」という設定があります。
動画はyoutubeにアップロードされたものを配信しますので、
youtubeのURLが含まれていても大丈夫なように
設定をお願いいたします。

*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*….*…..*…..*


ドメイン指定や受信許可リスト、URL拒否についての
具体的な設定方法は各種キャリアのホームページや
お使いのメールサービスのヘルプページから
各自ご確認ください。



事前にこれらを見直したにもかかわらず
「受講準備メール」が届かない場合、
以下の原因が考えられます。

*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*….*…..*…..*

◎迷惑メールフィルターに引っかかっている

PCのメールアドレスをお使いの方も、
キャリアメールのアドレスをお使いの方も、
まずは《 webschool★utosa.net (★→@)からのメールが
迷惑メールフォルダに振り分けられていないかご確認ください。

また、キャリアメールのアドレスをお使いの場合、
指定受信拒否設定がされている状態で迷惑メールと判断されると、
迷惑メールフォルダに入る前にサーバー側で削除されてしまいます。
お心当たりがあった際には、再度メールを送信いたしますので、
指定受信拒否設定を解除した上で、その旨お問い合わせください。

*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*….*…..*…..*

遅延がかかっている

こちらからお送りしたメールが、何らかの事情により
遅延がかかっている場合があります。
しばらく待ってみたり、手動でメール受信をしたりしても届かなければ
その旨お問い合わせください。

*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*….*…..*…..*


メール再送信のお問い合わせや疑問点などは
この記事のコメント欄で受け付けます。

ただし、お名前やメールアドレスなどの
個人情報をコメントに記載する場合は、
<< 必ず非公開で投稿 >>してください。
間違えて公開されて被ったトラブルに関しては
手帳セラピー事務局では責任を負いかねますので、ご了承ください。

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by migumeutosa | 2017-11-15 14:17 | 事務局からのお知らせ | Comments(0)
着物好きな人にしか興味がないかも知れませんが…

ちょうど紅葉シーズンなので、紅葉狩り気分でご覧ください。

昨日の朝日カルチャーにしめていったリメイクの帯のビフォーアフターです。

骨董市で刺繍の見事さにひかれた帯が二本。
(それぞれワゴンのなかの処分品扱いで3000~4000円くらいでした)

どちらも刺繍はとってもきれいなのに、
なぜにこの帯地?
と不思議なくらい残念な帯地でした。
f0164842_01074089.jpg

ヨレヨレなのがみてわかると思います。
f0164842_01074287.jpg

これも明らかに絹ではなく、交織、人絹といわれる生地に立派すぎる刺繍です。

帯の仕立て屋さんによると、こういうのを
(生地が)刺繍負けしている
というらしいです。

このままではしめられないくらいのくたびれぶりなので、
自分でほどいて帯芯を外し、帯皮だけ生き洗いにだして清潔にし、保管すること数ヵ月。
(古い帯は帯芯が傷んでいる場合が多く、帯地に悪影響を与える前に処置するのが賢明)

その間、二本に共通しているオレンジ色をキーワードに、
リサイクルショップなどで状態のいい絹の無地の帯を探しだします。
(このちりめんの帯は2000円くらいでget。ワクワク気分で引き寄せちゃいました162.png)
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そして、帯の仕立て屋さんにその三本を送って、
紅葉と鳥(秋)

春駒(新春)
の刺繍をそれぞれ切り取ってもらい、
ちりめん地の名古屋帯の両面にアップリケしてもらいました。

出来上がりがこちら。生まれ変わってます!
f0164842_01074718.jpg

普通の名古屋帯はお太鼓の片面だけに模様があるのですが、
今回は裏側にもアップリケしてもらって、両面使えるリバーシブル名古屋帯へとリメイクです。
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これが一本あると旅行の時など、一日目と二日目で違う柄が出せるので荷物が少なくてもお洒落が楽しめます。

今こんなに立派な刺繍してもらったらいくらかかることか…
昔の技術って本当に手間をかけているんだなと思います。

そして仕立て屋さんによると、
こうしたアップリケをしてくれる職人さんもどんどん高齢化で廃業なさるので、いつまでお請けできるかどうか…
とのこと。

参考までに
帯自体の仕立て代は7000円くらいなのですが、アップリケ代が別途かかりました。

ここまで時間と手をかけても再生したい!と思えるアンティークに出会えることはめったにないのですが、
出会ってしまったので、手帳の
「イヤープランしかく」
とマンスリーページを使って計画的に再生させてみた私の偏愛体験談でした。

さとうめぐみ


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by migumeutosa | 2017-11-14 23:12 | Trackback | Comments(0)
今日は朝日カルチャー新宿校での講座でした。

週はじめの月曜の夜に参加してくれたみなさん、ありがとうございました!

当日の駆け込み受講の方も嬉しかったです162.png

次回11月27日(月)19時~20時45分

年間計画の立て方
をレクチャーします。

2回目だけの単発受講もこれから開始するとのことなので、
「イヤープランしかく」の書き方を知りたい人は朝日カルチャー新宿校にお問い合わせの上、ぜひご参加ください!
f0164842_23085051.jpg

遠方の方は、他のワークシートも全部解説の
「Web手帳の学校」
をお申し込みくださいね。

動画とメールでバッチリ書けるようになりますよ!

今日の着物コーディネートは、
手帳セラピーとはなにか、
よく聞いてもらえるように
菊柄の着物

夢の色のオレンジの刺繍帯
です。
f0164842_23085305.jpg

この帯はボロボロな帯から刺繍だけ切り取って再生したリメイク帯です。

今度ビフォーアフターアップしますね。

こうした帯のリメイクも「イヤープランしかく」で年間計画を立てています。

紅葉の時期にしめるには、半年前には行き洗いに出して、3か月前には仕立て屋さんにお願いしないと…
って感じに逆算です。

仕立て屋さんには数本まとめておくるようにしているので、頭のなかだけで数本分のリメイク計画を順次やっていくのは大変なので、やっぱり「イヤープランしかく」は便利なのです!
f0164842_23085567.jpg

朝日カルチャー新宿校が入っている新宿住友ビルの1階で写真をとってもらったのですが、なんだか巨大遺跡のようにも見えます(笑)

さとうめぐみ

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by migumeutosa | 2017-11-13 21:50 | Trackback | Comments(0)
11月13日・27日(月)
朝日カルチャー新宿校にて2回連続講座を開催いたします。

手帳セラピーの基本のスケジュールの書き方

来年のざっくりした年間計画
の書き方を知りたいという方のご参加お待ちしています。

カルチャーセンターでの開催なので、
男性や幅広い世代の方
にも気軽に参加していただけます。

しかも二回連続講座には、
一回目、そして二回目と深まっていく実感が持てる!
というチャンスがあります♪

初回に教わったことを実践してみて、
二回目に質問
という最高の機会を体験してみませんか?

ぜひふるってご参加ください。

【講座タイトル】

「手帳で作る私の年間計画」


【日時】全2回
11月13日(月)19時~20時45分
11月27日(月)19時~20時45分

【受講料】
会員 6,480円
一般 7,776円

【詳細】
2018年は仕事もプライベートも充実させるために、
手帳をただの文具としてではなく、幸運を呼び込むための
魔法のツール
として使いましょう。

1回目は、数多い手帳の中から自分にぴったりなタイプを
選ぶポイントや、マンスリー&ウィークリーページの
効果的な書き方を学びます。

予定の記入方法だけでなく、後書きの方法もお伝えします。

2回目は、充実した1年を過ごすために、仕事とプライベートの
両方の予定や予算がひと目で見渡せる自分だけの年間計画表
「イヤープランしかく」
を作成します。

「仕事の目標が達成できない」
「プライベートでやりたいことが実現出来ない」
「行きたい場所に中々行けない」
という悩みを抱える方こそ、
ワクワクする気持ちを「見える化」した年間計画表と
毎日の手帳を上手に組み合わせて、

日々のスケジュールの中で自然とやりたい事が
出来る仕組みを整えてみませんか。

▼詳細はこちらから▼
https://www.asahiculture.jp/shinjuku/course/9cbd0526-e6fc-8f77-e8d2-5976a6e28508

さとうめぐみ



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by migumeutosa | 2017-11-12 00:00 | Trackback | Comments(0)

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