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手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

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New!幸せな人がこっそりやっている手帳の書き方
 
幸せおとりよせ手帳2017
 
1年で100個の願いを叶える
 
たった1行ですべてが叶う 手帳の魔法(文庫版)
 
幸せおとりよせ手帳2016
 

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明日は二十四節季の6番目
穀雨(こくう)
です。

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今年は早くも藤の花が咲きました。
f0164842_23204613.jpg

例年だと藤の季節は暑くて袷の着物を着る機会も逃しがちですが、今年は楽しめそうです。

さとうめぐみ
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by migumeutosa | 2018-04-19 23:16 | 手帳 | Trackback | Comments(0)
4月16日 10:57、おひつじ座の新月がやってきます。
旧暦では戌歳三月一日。弥生のスタートです!

「幸せおとりよせ手帳2018」の後半には「新月のお願い」記入ページが付いていますよ~。
おひつじ座の新月は、12星座のスタートの新月。
緑のペンを持って48時間以内にお願い事を書きましょうね!

おひつじ座は始まりの星座です。 
新しいこと、未知の分野にチャレンジしていくパイオニア、主導権を握って方向を決め、行動していくイメージで、長期の計画よりも短期目標の達成に向いています。

「新たな始まり」「自分を見つめる」「純粋さ・本物」「自己発見」「独立」「勇気」「悪癖を絶つ」「熱意とエネルギー」「正直さ」「自立」「リーダーシップ」がキーワードです。

 〔願い事の例〕
○私はスムーズに○○にチャレンジし、始めることができます。
×私は新しいことにチャレンジすることに対する恐れを克服しています。

○私はいつでも、自分らしさを生かしています
×私はどんな状況にあっても、自分らしさを生かしています。

○私は新しい自分と出会うことを楽しんでいます。
×私は怖れずに新しい自分と出会うことができます。

○私は真に自分のためになることを、自然に選択しています。
×私は真に自分のためになることを、迷わず選択しています。

○私は○○(名前)との関係で、自分の時間を大切にする自立した私になっています。
×私は○○(名前)との関係で、もっと自立したわたしになっています。

○私は自分の素晴らしさを正当に評価される人間関係を手に入れています。
×私はうぬぼれや他者を批判する性格を完全に手放しています。

以上、好ましい例と好ましくない例です。違いがわかりましたか?
叶えたいことを肯定表現で、叶った時に叶ったことが自分で認識できるように的確に絞って書くのがポイントです。

○私は○○(名前)と楽しいおつきあいを始めています。   
○私は○○(名前)の前で素直に自分らしさを表現しています。
○私は○○kg(理想の体重)を維持することができています。   
○私はどんな状況でも元気と健全なエネルギーと勇気を持ち続けます。
○私は○○に関して、自信を持ってリードしています。
○私は他者のことを考えられる自分になっています。
○私は自分自身にやさしく寛大になっています。


新月がその月に必要な幸せをみんなにもたらしてくれますように!

さとうめぐみ
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by migumeutosa | 2018-04-16 00:00 | 新月のお願い | Trackback | Comments(0)
こんにちは。手帳セラピー事務局です162.png
4月で新年度が始まったと思ったら、
あっという間にGW174.pngが目前に来てしまいそう…!
皆さん、どんな日々をお過ごしですか?

バタバタとやることが多い時期だからこそ、
手帳をフル活用して
一日一日を大切に過ごしていきましょうね!


さて、「WEB版手帳の学校」
アンケートの受付締切日が迫ってきました。
締切日は
あさって、15日(日)です。

ご協力いただいた皆様には、ささやかですが、
オンラインショップ「手帳セラピー商店」でご利用いただける
300円分のクーポンを進呈させていただいております。
回答がまだの方は、どうぞお忘れなく!

ちょうどスプリングセールで
『幸せおとりよせ手帳Grande 2018』
お求めやすくなっていますので
ぜひ覗いてみてくださいね♪





いただいたアンケートは
手帳セラピー事務局内で一通一通
すべて丁寧に目を通しています。

「WEB版手帳の学校」受講生のみなさんの
思いやアイデア、
そして嬉しいご報告などがたくさん詰まっていて、
読んでいてとても励みになります(*´ω`*)

ここで、受講生のみなさんからのメッセージを
ちょっとだけご紹介♪

:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*

「今回講座を受けて手帳を有意義に使える様になった事で、
自分が夢に向かってきちんと努力しているんだという事が
目に見える様になって
精神の安定に役立っています110.png

「飼い犬を亡くし落ち込み、手帳も休みがちに134.png…。
 受講きっかけで、空欄の日が減り夢に近づこうと思えるようになりました」

「21日毎日配信が楽しみでした。
ワークシートも全て完成させられ、今毎日がとても充実しています!
さとう先生の最初の本から手帳セラピーを続けているのですが、
どんどんワークの内容も進化していてついていけてなかったので、
今回最新のワークに取り組めてとても楽しかったです!104.png

:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*

好きな時にできる。書き方を動画で確認できる。
そして、自分の毎日を大切にできる179.png
そこが、WEB版手帳の学校のいいところ!

次回の開講スケジュールは調整中で未定ですが、
決まりましたらまたブログやオフィシャルサイト等で
お知らせしますね173.png

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by migumeutosa | 2018-04-13 16:49 | 事務局からのお知らせ
こんにちは。手帳セラピー事務局です179.png
せっかちにやって来た春が…行きつ戻りつ。
一日の気温差が7度以上ある日は
特に春バテ注意報だそうです!
お気をつけ下さいね109.png

では、1つ目のお知らせです!

ちょっと大きめサイズ(A5版)
「幸せおとりよせ手帳
 Grande(グランデ)2018」
スプリングセールが始まっています169.png
2,500円(税込)のところ、
20%OFFの2,000円(税込)
大変お買い得ですよ(^-^*)/
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新年度から予定がドンドン増えるという方!
大きな書き込みスペースにドンドン予定を書き込んで
あなたの相棒にしてくださいね173.png



次に、2つ目のお知らせです!

「WEB版手帳の学校」受講生の皆さまに向けた
アンケートですが、
締め切りが今月15日(日)と迫っています(ノ*゚▽゚)ノ

すでにご回答くださった受講生の皆さま
ありがとうございます。

ご協力いただいた皆さまには、ささやかですが
300円分のクーポン券を進呈中です177.png

手帳とともに、春を楽しめますように178.png

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by migumeutosa | 2018-04-06 17:27 | 事務局からのお知らせ
こんにちは。手帳セラピー事務局です。
春爛漫!心がウキウキする季節ですね179.png

4月から新生活がスタートして予定が増える!いう方。
新年度からご本人はもちろん、
ご家族のスケジュールが変わり
4月からはしっかり予定を管理したい!という方。

期待いっぱい、でも実はちょっと不安という
気持ちもあるかもしれません・・・135.png
そんなとき、毎日を管理する手帳に
たっぷり書き込めるスペースがあると
予定が見える化できて安心できますよね162.png

というわけで、手帳セラピー事務局から
みなさんの「はじめの一歩」をサポートすべく、
お得なお知らせを!\(⌒▽⌒)/


ちょっと大きめサイズ(A5版)
「幸せおとりよせ手帳
       Grande(グランデ)2018」
税込価格2500円のところ
スプリングセール価格、
20%OFFの2000円(税込み)
で販売いたします!

2018年が始まって3ヶ月。
こちらの手帳は2017年11月始まりなので
その分少しお求めやすく169.png
新生活のちょっとした不安も、
手帳をフル活用して
どんどんワクワクに変えていきましょう!177.png

ウィークリーページの時間軸が24時間あるから、
夜中にわたる予定もバッチリ管理できますよ!
f0164842_11455509.png

この機会にぜひ
新しい手帳で、新しい生活をスタートしませんか?(*´∀`*)

※「イヤーリング・まる」など、
手帳セラピーのオリジナルワークシートは付属していません。
ワークシート付きをご希望の方には、
B6サイズの『幸せおとりよせ手帳2018』がおすすめです。

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by migumeutosa | 2018-04-05 17:23 | 事務局からのお知らせ
今日4月1日は旧暦二月十六日。

週末は予想外に早く咲いた桜が散らないうちにとお花見をした方も多いのでは?

毎年、桜の開花予想は難しいですが、ひとつ目安にしてほしいのが西行法師が残した和歌です。

ねがはくは花のしたにて春死なんそのきさらぎの望月の頃

これは、二月満月の桜の下で逝きたいものだという意の歌です。

そう、ここから旧暦で桜の開花は二月の満月の頃という目安がわかりますね。
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手帳セラピーは「書いて実現する」ことを促しますが、
西行法師はそれを自らの最期でやってみせたスゴイ先人です。

西行はほぼこの歌の通り、文治6年(1190年)2月16日(この時の満月)に大阪府の南河内町の弘川寺で亡くなったそうですが、

歌の通りになったことに当時の人々は驚き、藤原俊成は

かの上人、先年に桜の歌多くよみける中に、
願はくは…
かくよみたりしを、をかしく見給へしほどに、つひに如月十六日望月終り遂げけることは、いとあはれにありがたくおぼえて、物に書きつけ侍る
願ひ置きし花の下にて終りけり蓮の上もたがはざるらむ

と驚き称賛を寄せています。

旧暦に親しむことで、自然と自分を調和させていけば、達人に近づけるかも…しれません。

さとうめぐみ



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by migumeutosa | 2018-04-01 19:43 | Trackback | Comments(0)
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