人気ブログランキング |
ブログトップ


手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

  
【重要】手帳セラピーに関するブログでの質問につきまして


オフィシャルサイト

メルマガ

GRANESSコラボグッズ

オフィシャルサイトお問い合わせページへ

New!幸せおとりよせ手帳2020
 
幸せおとりよせ手帳2019
 
幸せおとりよせ手帳2018
 
幸せな人がこっそりやっている手帳の書き方
 
幸せおとりよせ手帳2017
 
1年で100個の願いを叶える
 
たった1行ですべてが叶う 手帳の魔法(文庫版)
 

<   2018年 12月 ( 10 )   > この月の画像一覧

早いもので今年も大晦日を迎えました。
年越しの準備はもう済みましたか?

年越しといえば、
昔は大晦日に身を清め、新しい下着をつけて、
清々しい気持ちで歳神様を迎えるという風習が各地にありました。

そんな風習を受け継ごうと、大晦日の今日は乱れ箱(衣装箱)のなかに
新しい足袋
を用意。

向島めうがやで足の20箇所を測って誂え、
待つこと半年で届く、コハゼに
「めぐみ」
の名入れの誂え足袋です。
f0164842_11293155.jpg
いつかは誂え足袋を…と思っていた10数年来の夢が叶ってもう5年。
『幸せおとりよせ手帳』「欲しいものリスト」に書いた途端にあっさり叶いました。

欲しい欲しい…と考えているなら、手帳に書いた方が絶対に早く手に入りますよ✨

この足袋が来年も素敵な場所に連れて行ってくれると思うとワクワクします⭐

今年1年本当にお世話になりました!
みなさま、素敵な大晦日をお過ごしくださいね。

さとう めぐみ

※幸せのタイミングをつかめると評判の
「幸せおとりよせ手帳2019」
全国の書店・Amazonで好評発売中!

by migumeutosa | 2018-12-31 11:14 | 手帳 | Trackback | Comments(0)
手帳切り替えナビ①~④で、ハード面のカスタマイズができたら、
いよいよ書き込みの開始です!
(すでに「幸せおとりよせ手帳2019」発売直後から始めている人は偉い!)

手帳切り替えナビ5回目は
手帳を購入したら最初に書き込むこと
の紹介です。
f0164842_09551310.jpg
手帳を購入したらほとんどの人は、
古い手帳に書いてあるスケジュールを新しい手帳に書き写す
と思いますがそれにプラスして実行してほしいのが、

年単位で決定しているスケジュール(誕生日・イベント)

月単位で決定しているスケジュール(帰省など)

を書き込むことです。
f0164842_09553558.jpg
毎年行っている予定を余裕を持って行いたい人にはオススメです。

決まっている予定を先々まで書き込むことで、
一年のうちで自分が使える時間
が見えてきます。

「時間がない!」という前に
「使える時間を前もって把握する」

賢い手帳使いを始めてみてくださいね。

さとうめぐみ

※手帳セラピーに関する質問はオフィシャルサイトのお問い合わせページのみで受け付ています。
手帳の書き方などの質問は全てこちらのお問い合わせページhttp://www.utosa.net/contact.htmlからお願いいたします。
たくさん寄せられる質問を見落とすことがないようご協力よろしくお願いします!

by migumeutosa | 2018-12-31 00:00 | 手帳 | Trackback | Comments(0)
昨日の切り替えナビで
半透明プラスチック製インデックス を手に入れたらついでにやってほしいのが、コレ!

手帳切り替えナビ
手帳セラピーワークシートにインデックスを付けよう!
です。
f0164842_16244138.jpg
「幸せおとりよせ手帳2019」をお使いの人はもちろん、
自分のお気に入りの手帳&著書に収録されているワークシートをコピーして手帳セラピーを実践している人も、
自分がトライしようと思っているワークシートにはタイトルインデックスを付けてみましょう。
f0164842_16245311.jpg
インデックスを付けることで、思いついたときにすぐに書き込めるし、
いつも手帳からタイトルをみることで書いたことを引き寄せ力がアップしますよ!

さとうめぐみ

※手帳セラピーに関する質問はオフィシャルサイトのお問い合わせページのみで受け付ています。
手帳の書き方などの質問は全てこちらのお問い合わせページhttp://www.utosa.net/contact.htmlからお願いいたします。
たくさん寄せられる質問を見落とすことがないようご協力よろしくお願いします!

by migumeutosa | 2018-12-30 00:00 | 手帳 | Trackback | Comments(0)
前回は、すぐにマンスリーページを開く工夫として
1月~12月マンスリーにインデックスを貼る
という方法をお伝えしました。

今日はその応用編。

手帳切り替えナビの3回目は
すぐにウイークリーページを開く工夫
です。

方法は簡単。
今週のウイークリーページにフィルム素材の付箋紙を貼る
たったこれだけです。
f0164842_10041959.jpg
多くの人は紐のしおりを好むようですが、手帳を一日に何度も開く私は、
紐型のしおりだと「マンスリー」「ウイークリー」のどちらか判断に迷ったり(苦笑)絡まって開きづらいのにイライラしがち(短気←反省)

そこで最近発展が目覚ましい文具の力を拝借。

フィルム素材の付箋紙をウイークリーの右下角に貼るだけで、
そこを右の指で押さえるとパッと今週のページが出現します。

日曜日の「プチ内観」が書けないのでは?
という心配はご無用。
だって、すぐに翌週のページに貼り換える手帳タイムがスタートするから♪

※普通の付箋紙では柔らかく耐久性がイマイチなので、フイルム素材のものがベストです。

「スティッピー」(貼って剥がせるクリアブックマーク)
はデザインがかわいいけれど、種類によっては剥がれやすいので、
「わける」ジョーブ(3Mの半透明プラスチック製インデックスキット)
あたりが良いかと思います。

ぜひためしてみてくださいね!

さとうめぐみ

※手帳セラピーに関する質問はオフィシャルサイトのお問い合わせページのみで受け付ています。
手帳の書き方などの質問は全てこちらのお問い合わせページhttp://www.utosa.net/contact.htmlからお願いいたします。
たくさん寄せられる質問を見落とすことがないようご協力よろしくお願いします!

by migumeutosa | 2018-12-29 00:00 | 手帳 | Trackback | Comments(0)
手帳切り替えナビの二回目は
1月~12月のインデックスを貼ろう!
です。

マンスリーの今月のページだけしおりで開くようにしている人も多いかと思いますが、わたしのオススメは

インデックスシールを貼る
ことです。


念願かなって
「幸せおとりよせ手帳2019」
のアマゾン購入特典としてインデックスシールをつけることができました。
f0164842_13441722.jpg
ポイントは、
利き手で、インデックスシールを押さえた時にその月が開くように貼ること。
f0164842_13443487.jpg
1月から12月までインデックスシールを貼ることで、先々の予定をチェックしたり書き込むことがぐんと楽になります。
f0164842_13453210.jpg
たとえば、
お正月に帰省して久しぶりに会った家族と「7月に京都の祇園祭に行こう!」
という話になったとき、
インデックスを付けているとすぐに7月のページを開いて
「今月やりたいこと」

□家族と祇園祭
と書き入れることができます。

それでその予定をさらに細分化して、
「今月やりたいこと」
「今月やること」のどちらかに

1月 □旅行のパンフレットもらう
2月 □旅行用預金始める

など行動を書き込めばスムーズに実現。

こういう計画的な予定以外でも、
友人に数か月後のイベントに誘われた時もインデックスシールを貼っておけば、
すぐにお目当ての月が探せて、返事がスピーディにできます。

こうしたちょっとしたカスタマイズが、たくさんのハッピーを運んでくれますよ!

本屋さんで「幸せおとりよせ手帳2019」をお求めの方は文房具屋さんで自分好みのインデックスシールを探してみてくださいね。

さとうめぐみ

※手帳セラピーに関する質問はオフィシャルサイトのお問い合わせページのみで受け付ています。
手帳の書き方などの質問は全てこちらのお問い合わせページhttp://www.utosa.net/contact.htmlからお願いいたします。
たくさん寄せられる質問を見落とすことがないようご協力よろしくお願いします!

by migumeutosa | 2018-12-28 00:00 | 手帳 | Trackback | Comments(0)
Xmas🎄も終わり、街は一気に年末ムード🎍

2018年も残すところあと5日となりました!
ブログではカントダウン代わりの手帳切り替えナビを全5回でお届けします。

第1回目の今日は、
5色ペンをいっしょに持とう!
です。

な~んだ、と思われるかもしれませんが、これはとても大事!
一緒に持ち歩くことですぐに書くという気持ちが維持できます。

ペンホルダー付の手帳セラピー公式革カバーがイチオシですが、
文房具売り場を覗くとばね型のペンホルダーや、ブックバンド型のペンホルダーなどいろんなペンホルダーがあります。

気軽に手帳をつけたい人には
 『働き女子のハッピー手帳術』 P197でも紹介している
f0164842_9503299.jpg

ベルトシール (スナップタイプ マグネットタイプ)
f0164842_19311798.jpg

ミドリ オンラインストア http://www.midori-store.net/SHOP/4461/54582/list.html
がおすすめです。

強粘着のシールにより、手帳に貼るだけでバックの中で手帳が開くことを防ぎ、同時にペンホルダーにもなる優れモノです。

ぜひ手帳とペンはセットで持って、愛着が持てるようにしてみてくださいね!。

さとうめぐみ

※手帳セラピーに関する質問はオフィシャルサイトのお問い合わせページのみで受け付ています。
手帳の書き方などの質問は全てこちらのお問い合わせページhttp://www.utosa.net/contact.htmlからお願いいたします。
たくさん寄せられる質問を見落とすことがないようご協力よろしくお願いします!

by migumeutosa | 2018-12-27 12:25 | Trackback | Comments(0)
12月23日は戌年の如月(十一月)の満月です!
昨日のお月さまは、すでに満月🌕の貫禄でした。
f0164842_09303386.png

毎月恒例の満月の満月の過ごしかたとおまじないの紹介です!


満月は「実り」がキーワードの日。

新月から約14日〜15日(2週間)が経った今日、自分の思い・行動がどんな形になりつつあるかをチェックし、
よりはっきりした形を求めて実行していきましょう。

また、満月は衝動を呼ぶ日でもあります。
内なる衝動をプラスに生かしていきましょう!

体調面では月が満ちるように体も
「むくみ」やすい傾向が。
上手に調節していきましょうね。

さて、満月といえば、
「お財布フリフリ」のおまじない♪

今月も臨時収入や形ある豊かさのギフトを受けとりたいが得たい人は空に浮かぶ満月に向かってお財布フリフリしてみましょう。
やり方は以下の通りです!

【満月に行う臨時収入が入るおまじない】

1、お財布からお金が出ていくものに関する物を抜き出す。(レシート、クレジットカード、Suicaなど)

2、お財布を外気にさらす(天気が悪くても、月が見えなくてもOK)

3、「今月も臨時収入がありました、ありがとうございます」と言いながら満足の行くまでお財布を振る。

※「新月のお願い」と違って時間の約束はありません。私はいつも24時までに振るようにしています。お財布の口を上にして振るといいでしょう。

※新月から48時間内に「新月のお願い」を書いた人は、満月の今日中間確認をしてみましょう!

あとほんの一押し自分が行動すれば叶うお願いがあるかも♪

そんな現状チェックして「実行」につなげてみましょう。

この「満月のおまじない」と「新月のお願い」の2つのワークを通じて、皆さんに少しずつ旧暦がしみていきますように♪

月の満ち欠け=旧暦は自然のリズム。
月とシンクロする意識を高めて、ハッピーサイクルを呼び込むきっかけとして試してもらえたら嬉しいです♪

※「月とシンクロする秘訣」は「幸せおとりよせ手帳」に掲載してあります。
『旧暦の魔法』(河出書房新社)にはさらに詳しい月の活用法が載っています。

さとうめぐみ

by migumeutosa | 2018-12-23 09:26 | Trackback | Comments(0)
無料メルマガ「さとうめぐみのこよみだより」
をご登録の方に「冬至」号配信しました。

二十四節気の中でも特に重要なこの日、
みなさんに「一陽来復」☀がもたらされることを
確信しています✨
f0164842_20264599.jpg

※無料メルマガのご登録はブログトップからどうぞ✨


「こよみだより」の内容をブログ読者のみなさんにお裾分け☆


明日訪れる二十二番目の節気は

||*||:||*||:||*||:||*||:||

冬至(とうじ)

||*||:||*||:||*||:||*||:||

「立冬」から「立春」までの「冬」のちょうど真ん中にあたる
「冬至」は
「一年で一番夜が長い日(北半球)」
です。

「冬至」は旧暦の中でも特別な意味を持つ節気です。

この日太陽は真昼になっても高い位置まで昇らないため、影が最も長くなります。

夏至に比べて約4時間~5時間、昼が短く夜が長い
「冬至」は
一年を一日であらわすとすれば真っ暗な真夜中にあたります。

「冬至」は別名を
「一陽来復(いちようらいふく)」
とも呼びます

これはこの日極まった陰が、陽に転じるという意味で、
冬至を境に日が長くなり太陽の光が戻ってくる様子をあらわしたもの。

やがて
「悪いことが続いたあとに幸運がやってくる」
という意味でも使われるようになりました。

冬至の日といえば、南から伝わった野菜・
南瓜🎃
を食べて

柚子湯🍊
に入るという風習がありますが、

これは日照時間の少ないこの日、
太陽に見立てた黄色いものを
体の内外に取り入れようとした、
いにしえの知恵です。

「ゆず」の読みが「融通」に、色が金に似ていることから、
この日柚子湯に入ると
「金運に融通がつく」164.png
とも言われています。

「陰」の気の中に芽生えた「陽」を感じてみましょう。


最後に
☆去年2017年の冬至はどうしていたか
☆来年2019年の冬至はどうなっていたいか

手帳を開いて、過去と未来に思いを馳せてみましょう。
二十四節気がもたらすシンクロを、意識して受け取ってくださいね

さとうめぐみ


by migumeutosa | 2018-12-21 20:19 | 日記 | Trackback | Comments(0)
12月7日 16:20 いて座の新月がやってきます。
「幸せおとりよせ手帳2018」の新月のお願いページもいよいよ大詰め。

今年一年のお願い事を見直して、叶っていることがあれば緑のマーカーで塗りつぶし、
叶う気配があるものは緑のマーカーで下線を引いて、実現するイメージを高めましょう。

写真は射手座にちなんだ帯留です。「的」と「矢」
f0164842_1735514.jpg

毎月10個のお願いを書くことは、自分の願いの的を絞ることでもあると思います。

さて、今月の例文です。

いて座は物事の深層を司るさそり座を経て大きく変容した魂が、
それまでの束縛から自由になり、
遠い世界へまっしぐらに哲学的な探求の旅を始めることを表します。

自分以外の他者とつきあう、というのが根幹のテーマで、
チャンネルの持ち方がとても広くて抽象的です。

また、高いところからのパースペクティブで判断したいので、小さいことに拘らず 執着もしません。独立心も強く海外に縁があります。

 いて座の新月に叶いやすい願いのキーワードは、真実の追究、心の安定、旅行、自由、冒険、法律問題、忠実さ、楽観主義、解決策を見つける、過剰を克服する…などです。

 〔願い事の例〕
・私は自分を信じて心を開いています。
(まだ言い切ることがしっくりこないときは、開きつつありますと進行形で書きましょう。以下の文例にも応用してください。)

私は自然と平常心を保っています。
・私は直感を信じて自分自身の道を歩んでいます。
・私は自分の人生に対する完全な自由を手に入れています。
・私はいつも周囲の人々とフランクに打ち解けて接することができます。
・私はラッキーなことを感謝して素直に受け取っています。
・私は積極的に問題解決(ギフトの受取)に取り組んでいます。
・私は自分に合った学校を見つけて入学しています。
・私はしっかりと現実に向き合っています。(楽観的になりすぎる癖を手放す願い方)
・私は自分の本心を語ることへの豊かさを知っています。
・私は身軽に海外旅行に行くことができます。
・私は置かれた状況の中に、必ずプラス面を見出すことができます。
・私は直感によって、(人や事柄の)本質を正確に見極めることができます。
・私は愉しみながら共に成長できるパートナーを得ることができました。


さとうめぐみ
by migumeutosa | 2018-12-06 09:31 | Trackback | Comments(0)
こんにちは、手帳セラピー事務局です。
さとうめぐみの書籍は電子書籍でも読むことができるって
知ってました?106.png162.png

スマホで手軽に読めるという利点はもちろん、
電子書籍なら、既に絶版になってしまった書籍も
読むことができますよ165.png177.png

様々な電子書店で取り扱っていますので、
以下のリンクからぜひチェックしてみてくださいね!


◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇
f0164842_15303693.jpg
171.png 『幸せな人がこっそりやっている手帳の書き方』171.png


◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇
f0164842_15304804.jpg
171.png『1年で100個の願いを叶える』171.png


◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇
f0164842_15310295.jpg
171.png
たった1行ですべてが叶う手帳の魔法
171.png


◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇
f0164842_15312310.jpg
171.png『月の魔法でキレイになる』171.png
※現在電子書籍のみで販売中







◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇
f0164842_15313378.jpg
171.png『手帳という武器をカバンにしのばせよう』171.png
※現在電子書籍のみで販売中





◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇
f0164842_15314462.jpg
171.png『1週間で“幸せ女子”になれる 恋愛引き寄せ手帳』171.png
※現在電子書籍のみで販売中







◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇
f0164842_15315652.jpg
171.png『恋人おとりよせノートの作り方』171.png
※現在電子書籍のみで販売中





◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇
f0164842_15320545.jpg
171.png『幸せおとりよせノートの作り方』171.png
※現在電子書籍のみで販売中






by migumeutosa | 2018-12-05 17:35 | 事務局からのお知らせ | Trackback
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

カテゴリ

全体
日記
手帳
新月のお願い
着物
事務局からのお知らせ
手帳セラピー公式手帳
質問&回答
□一日一緑カード

最新の記事

191112 臨時収入Get..
at 2019-11-12 00:00
191110 第45週の手帳..
at 2019-11-10 00:00
191105 酒田本間家探訪
at 2019-11-05 00:00
191104 11月3日、酒..
at 2019-11-04 00:00
191103 第44週の手帳..
at 2019-11-03 08:33

最新のコメント

ゆきりんさん、コメント、..
by migumeutosa at 17:45
私は楽天ブックスから購入..
by ゆきりん at 17:40
有希さん こんばんは!..
by migumeutosa at 22:43
こんばんは。 私も先生..
by 有希 at 22:26
みーさん 昨日は初個人レ..
by migumeutosa at 18:11
7月20日の個人レッスン..
by みー at 18:04
イオンさん スマートフォ..
by migumeutosa at 13:31
ブログトップのどこから登..
by イオン at 12:44
満月が昇るのはほぼ夕方こ..
by migumeutosa at 15:19
お財布フリフリについて質..
by ユキやっこ at 13:23

以前の記事

2020年 03月
2019年 12月
2019年 11月
2019年 10月
2019年 09月
2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
more...

検索

記事ランキング