人気ブログランキング |
ブログトップ


手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

  
【重要】手帳セラピーに関するブログでの質問につきまして


オフィシャルサイト

メルマガ

GRANESSコラボグッズ

オフィシャルサイトお問い合わせページへ

New!幸せおとりよせ手帳2020
 
幸せおとりよせ手帳2019
 
幸せおとりよせ手帳2018
 
幸せな人がこっそりやっている手帳の書き方
 
幸せおとりよせ手帳2017
 
1年で100個の願いを叶える
 
たった1行ですべてが叶う 手帳の魔法(文庫版)
 

<   2019年 12月 ( 16 )   > この月の画像一覧

2019年11月のさとうめぐみの活動のお知らせです!
f0164842_21533638.jpg
ひとりひとりに向けてのあなたに合った手帳の書き方をアドバイス!
ハッピースイッチをカチっと165.png押されたいあなた162.png
ぜひ会いに来てくださいね110.png

「直感は魂の囁き✨」
ピンときた時がベストタイミングです!

1.「手帳セラピー個人レッスン」好評受付中!!

詳細&お申込みはこちらから↓

177.png12月〜1月

【 申し込み専用アドレス 】

さとうめぐみ オフィシャルサイト
お問い合わせページ
https://www.utosa.net/contact


2、12月18日(水)講座開催!
朝日カルチャーセンター新宿校

お問い合わせはこちらからどうぞ↓
朝日カルチャー新宿校
03-3344-1941

さとうめぐみ

by migumeutosa | 2019-12-31 23:58 | 事務局からのお知らせ | Trackback | Comments(0)

🌕2019年12月13日(旧暦十一月十七日)

昨夜は見事な満月でした✨

今日12月13日は、正月事始め(しょうがつごとはじめ)。
正月を迎える準備を始める日です。

かつては旧暦十二月十三日、現在は新暦12月13日に行われるようになりました。

京都花街では、今も芸妓や舞妓が芸事の師匠宅やお茶屋を訪れ、あいさつをする習わしが続いています。

昔はこの日に門松やお雑煮を炊くための薪など、お正月に必要な木を山へ取りに行く習慣があったそうです。

何かと気忙しくなるなる年末…手帳を開いて早めの年越し・歳迎えの準備をしてみましょう📝

f0164842_12082936.jpg
f0164842_12080828.jpg
さとうめぐみ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

⭐期間限定「個人レッスン」のお知らせ⭐

手帳セラピスト・さとうめぐみが
直接あなたに書き方をレクチャー📝

恋愛・仕事・人生・引き寄せ…etc
効果抜群のマンツーマンレッスンを
この機会にどうぞ162.png

177.png12月1月限定!!177.png

申込み・お問い合わせフォーム

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

by migumeutosa | 2019-12-13 12:05 | 手帳 | Trackback | Comments(0)
本日12月12日は亥年霜月(十一月)の満月です!
f0164842_12255767.jpg

毎月恒例の満月の満月の過ごしかたとおまじないの紹介です!

満月は「実り」がキーワードの日。

新月から約14日〜15日(2週間)が経った今日、自分の思い・行動がどんな形になりつつあるかをチェックし、よりはっきりした形を求めて実行していきましょう。

また、満月は衝動を呼ぶ日でもあります。内なる衝動をプラスに生かしていきましょう!

体調面では月が満ちるように体も
「むくみ」やすい傾向が。
上手に調節していきましょうね。

さて、満月といえば、
「お財布フリフリ」のおまじない♪

今月も臨時収入や形ある豊かさのギフトを受けとりたいが得たい人は、空に浮かぶ満月に向かってお財布フリフリしてみましょう。
やり方は以下の通りです!

【満月に行う臨時収入が入るおまじない】

1、お財布からお金が出ていくものに関する物を抜き出す。
(レシート、クレジットカード、Suicaなど)

2、お財布を外気にさらす
(天気が悪くても、月が見えなくてもOK)

3、「今月も臨時収入がありました、ありがとうございます」と言いながら満足の行くまでお財布を振る。

※「新月のお願い」と違って時間の約束はありません。私はいつも24時までに振るようにしています。お財布の口を上にして振るといいでしょう。

※新月から48時間内に「新月のお願い」を書いた人は、満月の今日中間確認をしてみましょう!

あとほんの一押し自分が行動すれば叶うお願いがあるかも♪

そんな現状チェックして「実行」につなげてみましょう。

この「満月のおまじない」と「新月のお願い」の2つのワークを通じて、皆さんに少しずつ旧暦がしみていきますように♪

月の満ち欠け=旧暦は自然のリズム。
月とシンクロする意識を高めて、ハッピーサイクルを呼び込むきっかけとして試してもらえたら嬉しいです♪

※「月とシンクロする秘訣」は「幸せおとりよせ手帳」に掲載してあります。
『旧暦の魔法』(河出書房新社)にはさらに詳しい月の活用法が載っています。
f0164842_12275519.jpg
さとうめぐみ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

⭐期間限定「個人レッスン」のお知らせ⭐

手帳セラピスト・さとうめぐみが
直接あなたに書き方をレクチャー📝

恋愛・仕事・人生・引き寄せ…etc
効果抜群のマンツーマンレッスンを
この機会にどうぞ162.png

177.png12月1月限定!!177.png

申込み・お問い合わせフォーム

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

by migumeutosa | 2019-12-12 12:24 | 新月のお願い | Trackback | Comments(0)

🌕2019年12月11日(旧暦十一月十五日)
f0164842_18260575.jpg

2019年12月18日(水)
朝日カルチャー新宿教室で開催する講座のお知らせです✨

【講座タイトル】
「新しい私と出会う手帳の書き方」
〜2020年の年間計画〜

【日時】
2019年12月18日(水)19時〜20時45分

【受講料(税込)】
会員 3,300円 一般 3,960円

【講座内容】

◉新年に向けての手帳の選び方
◉1年52週を満喫する手帳の書き方
◉年間計画を作ろう!「イヤープランしかく」

【お申込み先】
朝日カルチャー新宿教室
✆03-3344-1941
10:30~18:30(日曜・一部祝日を除く)

朝日カルチャー新宿教室HP
https://www.asahiculture.jp/course/shinjuku/207313a1-c9cc-d22c-2111-5d159210ee3e

ワクワクな2020年を迎えたい方のご参加お待ちしています!
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

⭐期間限定「個人レッスン」のお知らせ⭐

手帳セラピスト・さとうめぐみが
直接あなたに書き方をレクチャー📝

恋愛・仕事・人生・引き寄せ…etc
効果抜群のマンツーマンレッスンを
この機会にどうぞ162.png

177.png12月1月限定!!177.png

申込み・お問い合わせフォーム

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

by migumeutosa | 2019-12-11 18:23 | 手帳 | Trackback | Comments(0)
🌓2019年12月10日(旧暦十一月十四日)
f0164842_21481392.jpg
毎月10日〜は、
「ひとりの質問はみんなの質問✨」
として、みなさんから寄せられた手帳セラピーに関する質問にさとうめぐみが回答します。

今日は京都の手帳セラピー祭に参加してくれた真由美さんから寄せられた質問に回答しますね。
f0164842_19004682.png

【質問】
今日は10周年記念 手帳セラピー祭とっても楽しかったです。有難うございました。ワクワクしています。
マニアックな質問ですが…ポストイットとメモノートはどちらのお使いですか?
教えて頂ければ幸いです。
宜しくお願い致します。

【回答】
手帳セラピー祭@京都へのご参加ありがとうございました!
楽しかった、ワクワクします、との感想、とても嬉しいです😃

さて、回答です!

◉ポスト・イット
3Mのポストイット 付箋 ジョーブ 超丈夫なインデックス 40x18mm 10枚x3色 686S-2
f0164842_19070958.png
今週のウイークリーページの右下に貼って、しおりがわりにすると開きやすくて便利です⬇
f0164842_19112991.png

◉メモノートはダイゴー 薄型メモ エレガントカスタム
f0164842_19092175.png
・ページ数:60ページ
・サイズ:168×83×2mm
・内容:無地(切り取りミシン目入り)
・表紙:紙クロス(赤・白・青)

を愛用しています✨

書き心地が良く、にじみにくい高級手帳用紙を使ったメモノートです。
ミシン目が入っているので、ちぎって人に渡したり、モヤモヤすることを書き出して、破り捨てる・燃やしたり🔥もできます(笑)

日常的なメモはすべてこのメモノート(愛称:プチノート)に書くようにしていて、他のメモ帳や裏紙、付箋紙などはほぼ使用しません。

1冊のメモノートに一元管理することで、
「あれ?あのメモ、どこに書いたっけ❓」
がなくなってストレスが減りますよ👍
f0164842_19104428.jpg
使いやすい文房具をプラスして手帳をカスタマイズすると手帳セラピーがより楽しくなりますよ、ぜひお試しください!

※みなさんからの質問はオフィシャルサイト・ブログの質問受付ページで受付け、毎月10日〜にブログにて回答しています🤗

さとうめぐみ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

⭐期間限定「個人レッスン」のお知らせ⭐

手帳セラピスト・さとうめぐみが
直接あなたに書き方をレクチャー📝

恋愛・仕事・人生・引き寄せ…etc
効果抜群のマンツーマンレッスンを
この機会にどうぞ162.png

177.png12月1月限定!!177.png

申込み・お問い合わせフォーム

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

by migumeutosa | 2019-12-10 18:57 | 手帳 | Trackback | Comments(0)

🌓2019年12月10日(旧暦十一月十四日)
f0164842_12214514.jpg
手帳セラピー祭@京都の写真がスタッフから送られてきました📷
f0164842_12135732.jpg
f0164842_12154556.jpg
f0164842_12152383.jpg
f0164842_12202581.jpg
f0164842_12252653.png
f0164842_12265604.png

素敵な会場で、みなさんと楽しい時間が過ごせたことを思い出し、幸せ気分に浸っています。
また関西で手帳セラピーの講座・ワークショップをしたい、という夢が生まれました💭

手帳に書いて「幸せおとりよせ」しよっと📝

さとうめぐみ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

⭐期間限定「個人レッスン」のお知らせ⭐

手帳セラピスト・さとうめぐみが
直接あなたに書き方をレクチャー📝

恋愛・仕事・人生・引き寄せ…etc
効果抜群のマンツーマンレッスンを
この機会にどうぞ162.png

177.png12月1月限定!!177.png

申込み・お問い合わせフォーム

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

by migumeutosa | 2019-12-10 12:10 | 手帳 | Trackback | Comments(0)
🌓2019年12月9日(旧暦十一月十三日)
昨日は同志社大学・新町キャンパスで「京都検定」を受験してきました!

f0164842_18150952.jpg
受験会場の近くにある「ル・プチメック」のパン🥖を買いに行くのを、
□一日一緑(自分との楽しい約束)
にして、手帳セラピー祭@京都の翌日も早起きできました✨
f0164842_18161217.jpg
f0164842_18152881.jpg
仕事が忙しいとついつい後回しになる「教養」(資格・知識)、「幸せおとりよせ手帳」に書いて無事勉強・受験できて良かった〜。
f0164842_18154685.jpg
ドキドキしながら100問解いて、試験終了後は歩きながら自己採点。
合格ラインには達してるようで、ほっとひと息です。

「コレ、京都検定に出るで〜😁」
と京都のことをいろいろ教えてくれたみんな、ありがとう!

合格発表🌸は1月。合格してるといいなぁ。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

⭐期間限定「個人レッスン」のお知らせ⭐

手帳セラピスト・さとうめぐみが
直接あなたに書き方をレクチャー📝

恋愛・仕事・人生・引き寄せ…etc
効果抜群のマンツーマンレッスンを
この機会にどうぞ162.png

177.png12月1月限定!!177.png

申込み・お問い合わせフォーム

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

by migumeutosa | 2019-12-09 18:07 | 手帳 | Trackback | Comments(4)

2019年の第50週が始まりました! 
今年は残り3週です。

今週をスムーズに有意義に過ごすために、
週はじめに「手帳タイム」
を実行して、充実した1週間を過ごしましょう!
f0164842_08371135.jpg
手順は以下の通り✨

①「今週のふりかえり」を記入。
マンスリーページの左側にある欄に
先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう

②「週のやれたらいいな」の記入
自分の中で今週が期限の用件を
「50週のやれたらいいな」欄に記入します。

③プラスチック付箋紙を今週(52週のうちの50週)に貼り進める。
手帳がすぐに開ける工夫です。栞よりも開きやすくてオススメです。
f0164842_22274561.png

④この一週間の予定の転記(予習)
マンスリーから
今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、
持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。

⑤「今週やること」「今週やりたいこと」の記入
□日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたいこと
をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。

⑥予定の組み入れ
バーチカルの枠の中で実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。

以上が2度書き手帳術の基本です。

⑦「一週間未来宣言」とイメージング
その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて、
「こんな日になりそうだからこうなるといいな!」
とイメージング♪

頭に浮かんだイメージを的確な言葉にした
「1週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう! 

⑧「休息日」の設定
そうそう、1週間の内で「休めた✨」という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、今週も週はじめに手帳タイムを!

素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね!

ひとりでは手帳タイムのやり方がわからない、一度きちんとマスターしたい、という方には個人レッスンレッスンがオススメです✨
詳細はコチラ ⬇

さとうめぐみ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

⭐人数限定「個人レッスン」のお知らせ⭐

手帳セラピスト・さとうめぐみが
直接あなたに書き方をレクチャー📝

恋愛・仕事・人生・引き寄せ…etc
効果抜群のマンツーマンレッスンを
この機会にどうぞ162.png

177.png11月12月限定!!177.png

申込み・お問い合わせフォーム

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

by migumeutosa | 2019-12-08 00:00 | 手帳 | Trackback | Comments(0)



二十四節気「大雪」(たいせつ)の今日は、
「幸せおとりよせ手帳2020」発売10周年イベント
「手帳セラピー祭」@京都
でした!
f0164842_02421937.jpg

ひとつのことを10年やってこられたのは、
ひとえに「手帳セラピー」を楽しんでくれるみなさんがいてこそ。

感謝の気持ちでいっぱいです✨

この先の10年も、手帳に刻まれた日付の数だけの幸せをあなたと💕

さとうめぐみ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

⭐期間限定「個人レッスン」のお知らせ⭐

手帳セラピスト・さとうめぐみが
直接あなたに書き方をレクチャー📝

恋愛・仕事・人生・引き寄せ…etc
効果抜群のマンツーマンレッスンを
この機会にどうぞ162.png

177.png11月12月限定!!177.png

申込み・お問い合わせフォーム

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

by migumeutosa | 2019-12-07 23:44 | 手帳 | Trackback | Comments(0)
f0164842_23013766.jpg
🌓2019年12月6日(旧暦十一月十日)

明日は二十四節気の「大雪」(たいせつ)です。

「大雪」は「雪が大いに降り積もるようになる時期」という意味です。

昨日・今日の冷え込み❄も、旧暦通りですね✨

紅葉は朝晩の冷え込みで色づくといいますが、その紅葉もそろそろ散り時、本格的な冬の到来ですね。

大雪から冬至までは陰陽五行で言うとどんどん「陰」が強まっていく時。

昼も短く、寒さも厳しくなるので自分自身に優しくし、心と体に栄養を与えると良い時期です。 

☆去年2018年の大雪はどうしていたか
☆来年2020年の大雪はどうなっていたいか

手帳を開いて、過去と未来に思いを馳せてみましょう。

二十四節気がもたらすシンクロを、意識して受け取ってくださいね。

さとうめぐみ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

⭐期間限定「個人レッスン」のお知らせ⭐

手帳セラピスト・さとうめぐみが
直接あなたに書き方をレクチャー📝

恋愛・仕事・人生・引き寄せ…etc
効果抜群のマンツーマンレッスンを
この機会にどうぞ162.png

177.png11月12月限定!!177.png

申込み・お問い合わせフォーム

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

by migumeutosa | 2019-12-06 22:53 | 手帳 | Trackback | Comments(4)
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

カテゴリ

全体
日記
手帳
新月のお願い
着物
事務局からのお知らせ
手帳セラピー公式手帳
質問&回答
□一日一緑カード

最新の記事

191213 今日は「事始..
at 2019-12-13 12:05
191212 旧暦霜月 満月..
at 2019-12-12 12:24
191211 受付中❗12月..
at 2019-12-11 18:23
191210② 質問&回答 ..
at 2019-12-10 18:57
191210① 手帳セラピー..
at 2019-12-10 12:10

最新のコメント

ご質問はこちらへどうぞ!
by migumeutosa at 22:42
> 真由美さん 回答ア..
by migumeutosa at 19:20
二度もお返事して頂き有難..
by 真由美 at 12:44
> 真由美さん 1912..
by migumeutosa at 00:25
手帳セラピー祭とっても楽..
by 真由美 at 22:59
> 真由美さん 手帳セ..
by migumeutosa at 21:53
今日は10周年記念 手帳..
by 真由美 at 16:52
nekoさん ありがとう..
by migumeutosa at 01:56
来年は2020年では
by neko at 00:34
ゆきりんさん、コメント、..
by migumeutosa at 17:45

以前の記事

2020年 03月
2019年 12月
2019年 11月
2019年 10月
2019年 09月
2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
more...

検索

記事ランキング