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手帳セラピスト
さとうめぐみ

暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。詳細はこちら

  
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昭和女子大学オープンカレッジのHP・チラシでは4月開講となっていますが、開講5月開講に変更になりました。ゴールデンウイーク開けに一気に手帳セラピーをみにつけてみませんか? 2009年3月26日追記
 お待たせいたしました!「平日夜仕事帰りだったら手帳セラピーの講座をうけられるのに…」という声にお答えして、平日(木)夜の講座を東京・三軒茶屋にある昭和女子大オープンカレッジにて開講することになりました!開講は5月です!この機会にぜひ、と言う方は日程調節してみてくださいませ。
090323 平日夜開講!昭和女子大学オープンカレッジ春期講座_f0164842_10285517.jpg

 内容は東急セミナーBE『基礎講座+発展講座)とほぼ同じですが、月に2回×3ヶ月(5・6・7月)の全6回ペースで進めていきますので、著書『手帳は”完了形”で書く』の内容が3ヶ月でマスターできる053.gifところが利点です!オープンカレッジならではの少人数クラスのアットホームな雰囲気053.gifで手帳セラピーを習得してみませんか?新年度の充実度を上げたい!という方はぜひ申し込んでくださいね!
 そして、手帳セラピスタのみなさん、周囲の方へのご案内よろしくお願いします!手帳手帳セラピーのハッピーの輪を広げてくださいませ~☆
090323 平日夜開講!昭和女子大学オープンカレッジ春期講座_f0164842_10285520.jpg

講座詳細
072.gif講座名 ミラクル☆手帳セラピー
072.gif講師   さとう めぐみ 手帳セラピスト・上武大学講師
072.gif講座内容
「今年度こそ手帳をうまく使いこなして自分らしい毎日を過ごしたい」、「理想の自分に近づきたい!」という方のための実用講座です。4色ペンでスケジュールを書き込み、ワークシートに書き込んでいくだけでお手持ちの手帳が「理想の自分」へのデザイン帳に大変身します! 書いて眺めることで、調和に満ちた幸せな毎日を引き寄せる楽しい手帳術を始めてみませんか?
072.gifカリキュラム
5/14第1回:スケジュール管理のための手帳術(基礎)
5/28第2回:スケジュール管理のための手帳術(応用)
6/11第3回:「理想の自分」を立ち上げるライフ☆リングの作成
6/25第4回:夢を引き寄せる「8年未来年表」の作成
7/9 第5回:「夢実現12ヶ月プラン」の作成
7/23第6回:「未来宣言地図」の作成
072.gif曜日 木
072.gif時間 19:30~21:00
072.gif回数 6
072.gif受講料等 18,000円
072.gif申し込み先 昭和女子オープンカレッジ 03-3411-5100 
http://openc1.swu.ac.jp/
# by migumeutosa | 2009-03-23 10:28 | 事務局からのお知らせ | Trackback | Comments(2)
 昨日は東急セミナーBEの特別講座でした!
090322 東急特別講座報告&大人の誕生日☆_f0164842_11474878.jpg

「春分の日」の翌日というタイミングで集まってくださった方それぞれ、これから半年間の過ごし方のヒントを得ていただけたようで何よりでした☆四月期の基礎講座でお会いできることを楽しみにしています!

 特別講座終了後は歩いて3分のセルリアンタワー東急へ。そう、あの韓流女優ペ・ドウナさんに声をかけられたホテルです。そこのカジュアルレストランかるめらでお友達のMさんが誕生日お祝いをしてくれました。Mさんは手帳セラピー開発当初からの手帳セラピスタで、会うたびに手帳を広げながら貴重な参考意見をくれる心強い友です。
 今回も私の手帳のワクワクリストにあった「かるめらでゆっくり朝食をする」という願いをチラ見して(笑)覚えてくれていたらしく↓
090322 東急特別講座報告&大人の誕生日☆_f0164842_11294850.jpg

 かるめらでのディナーを予約していてくれたのでした。超うれしかったです!2月9日に書いた夢が叶ったので緑の蛍光ペンでラインを引きました。「朝食」ではなかったけれど、それはまた次のワクワクにつなげるということで塗り残しです☆
 ちょうどフェアー中だったポルトガル料理のコールをごちそうになり、最後に運ばれてきたのは「パン・ド・デーロ」というカステラの原型のようなケーキ。卵色でフワフワのスポンジは見るだけで幸せになりそうな可愛らしさ067.gif
 そこに「HAPPY BITHDAY めぐみちゃん」とのプレートがちょこんと添えられて…
090322 東急特別講座報告&大人の誕生日☆_f0164842_112948100.jpg

 「私たち、恋人かっ?!」と笑いながらも、大人になっても「ちゃんづけ」で呼んでくれる人がいるってうれしいな~、と大感激。そのプレートを思わず「帯留」に加工して永遠のものにしたい!と思ってパチリ。
090322 東急特別講座報告&大人の誕生日☆_f0164842_11294884.jpg

 でも、「花より団子」で結局は食べちゃいましたけど(笑)「モノより思い出」という素敵なプレゼントをくれたMさんありがとう!今後ともよろしくお願いします☆
 みなさんもご自分や周りの方の「大人の誕生日」を、素敵な演出をして楽しんでくださいね!
# by migumeutosa | 2009-03-22 11:29 | 新月のお願い | Trackback | Comments(4)
昨日の「春分の日」はみなさんにとってどんな一日でしたか?「春分の日」は手帳セラピーにとってとても大切な日なので、特別にブログ講義をしてみたいと思いま~す。
 
090321 今日から一度づつ進みましょう☆_f0164842_12121824.jpg

 この写真は「地球暦」の半分、春分の日から秋分の日までの部分を写したものです。一年が一枚に収まっている地球暦はひとめで月日が見渡せるから便利!旧暦でも地球暦でも太陽を軸にした暦で四季の始まりである「春」は太陽が真東から昇る「春分の日」から始まります。だから「春分の日」は「0度」、自分のバランスを測ってスタートする地点なのです!
 チェックするのは以下の3つです。さあ、チェックしてみましょう!
①「春分の日」に起こった出来事
②「春分の日」に自分が思ったこと・行動したこと
③「春分の日」の気持ち、体調

 この3つが、これから半年後の「秋分の日」(9月23日)までのロールモデル・バロメーターになりますよ。

 私はこんな感じの一日でした。↓
①「春分の日」に起こった出来事
その1…手帳セラピーのWEBのお仕事で知り合った方から美味しい台湾茶が送られてきた→仕事のご縁が広がる予感053.gif 
その2…前から欲しいものがびっくりするくらいスムーズに手に入った(詳しくは改めてブログに書きま~す)→自分が正しい願いをしていることを確認できた053.gif 
その3…ヤフーオークションで新品の半襟をとってもお手ごろ価格で落札できた。→ツイてる!必要なものはちゃんと手に入ることを確認できた053.gif
090321 今日から一度づつ進みましょう☆_f0164842_12121993.jpg

②「春分の日」に自分が思ったこと・行動したこと
散歩の途中で、一度入ってみたかった洒落たフランスレストランに思い切って入って1800円のランチを楽しんだ。薩摩芋のモンブランがレモン風味で驚く。→ちょっとした勇気で気持ちが豊かになることを再確認、既成概念に囚われない新しい味わいを受け入れる半年にしようと思う。
③「春分の日」の気持ち、体調
散歩の後に気持ちよく昼寝→たまには体の声を聞いて、気を抜いてリラックスする時間をつくろうと思った。
 以上、派手さはないけれど、いいヒントをたくさんうけとれた良いことばかりの一日でした。

 一年は365日、半年は182日。みなさんもこの先の半年間(182日)はどうなっていくのかな~どう過ごしていこうかな~と意識的に日一日のことを整理しなおしてみると、これからの半年がより良いものとなることでしょう。(なかなか半年スパンという長期で考える方は少ないと思いますのでこの機会にぜひ!) 
 一年365日を360度の円であらわした地球暦は、一年がひとめで見渡せるため、使っていると自然に長期スパンで物事を考えられるようになります。実際暦として使う際には、「今日」の日付にピンやポストイットでしるしをつけ、一日に一度づつ進めていくという使い方をしますが、今日は「春分の日」0度を過ぎた第一日目、1度進んだ日!です!今日から一日一度づつ地球の上に乗っかった自分が太陽の周りを周る、夢に向かって進んでいく…その意識をもって一日を過ごしていったら、一日一日がきっと素晴らしい毎日になることでしょう。その積み重ねが半年後、一年後なのです☆
 今日は17時30分から東急セミナBEの特別講座です☆もちろん「春分の日」特別講座。はじめてお会いする方とお目にかかるのを楽しみにしています!ご参加後の感想コメント、ぜひこの記事にコメントしてくださいね☆

※地球暦は現在雑誌「anemonone」(ビオ・マガジン)通信販売部で取り扱っています。http://www.anemone.net/product/1158
# by migumeutosa | 2009-03-21 12:12 | Trackback(1) | Comments(7)
 今日は「春分の日」です☆
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「日の出を見るのが開運アクション」とお伝えしましたが、今朝の関東地方は残念ながら曇り&雨057.gif。そこで、せめて着物のコーディネートで太陽を…ということで太陽の中を飛ぶ蝶の帯を中心に組み立ててみました。
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 骨董市で買った帯の裏地だったアールデコの柄に一目ぼれ。帯を解いて生地を自分で洗い、京都のカクマさんという帯仕立て専門のお店に頼んで仕立ててもらった品です。(仕立て代は9000円くらいです)見てお分かりのように「お誂え」の帯がまだ付いている=まだ着用していない初お披露目の帯なんです。まるで今日の日を待っていたようで帯も喜んでいることでしょう058.gif
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 着物は淡いサーモンピンクにしだれ桜と流水の柄。初めて京都に一人旅をして入ったアンティーク着物屋さんで求めた一枚です。この青いラインが何を意味しているのか判らず一瞬頭の中が「?」となってしまったのですが、これはまさに「流水」をアールデコの発想で描いたもの、と判って「こんなデザインがあるんだ!」と大感激。
 そしていざこの着物を買おうと羽織ってみると、袖の前側が縫い綴じられていない仕立てになっていてまたまた「?」。お店の方に聞いてみると「それは子どもの着物なのよ、子どもは体温が高いから昔は袖を筒状にして風通しを良くする仕立てにしていたのよ」ととても丁寧に教えてもらいました。
 それまでは何をするにもまず本を読んで知識をつけてから、という姿勢の私でしたが、この日を境に「本にない知識を学べる骨董の面白さ」に目覚めたのでした。そして、文字になっていないもの、失われゆく知識や風情を少しでも拾い集めて次の時代へと中継していきたいと思うようになった記念の一枚です。
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 コーディネートをうまくまとめるコツは、着物の中の一色と帯の中の一色を合わせること。今回はどちらにもアクセントとして使われている「青」を取ってまとめます。帯揚げを「青」に。
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 同じく半襟も鮮やかな青。一枚目はアールデコの雰囲気をあわせてモザイクのような模様の半襟を。
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 柔らかく装いたいならアールヌーボーの雰囲気の半襟を。鈴蘭や房のある植物の曲線で優しく。曲線のアールヌーボーと直線のデザインを楽しむアールデコを一枚の着物の上で取り合わせる面白さ。いずれにしてもこんな青が似合うためには抜けるような白い肌が必須ですね。
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 そして帯の中の一番面積が小さい色「赤」を効かせ色にして、懐中鏡を懐に忍ばせます。赤と白のコントラストがモダンですがこれもアンティーク。
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中を開けると鏡と小さなポケットが付いている実用的な装飾品です。私はここに京都の舞妓さんたちが実際に使っている「豆名刺」を入れています。これは舞妓さんのワンダーランドといわれている祇園の小間物屋「幾岡屋」さんで一枚80円~。豆名刺にはオーダーで名前を刷ってもらうこともできるそうですが、それはまだ未体験、ワクワクリストに入れてあります。「さとう」だから「藤」の柄を選んで、名前を刷ってもらって…素敵なメンズにだけ渡そう…と想像してはワクワクしています(笑)
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最後は丸みが可愛いバックをあわせてコーディネートは完成です☆

 日本列島は縦に長い分桜の季節が長いのがうれしいところ。沖縄の開花宣言から北海道の桜が散るまで、私のコーディネートも桜特集になっていきます、講座でお目にかかる方お楽しみにしていてくださいね!
 さて、「春分の日」は「自分のバランスを確認する日」と昨日のブログに書きましたが、こうして着物のコーディネートをしていると、常に引きと寄り」の両方で見る習慣がつき、バランスを取る匙加減を自然とするようになります。私の場合これがきっと手帳セラピーにも生きているのではないかと思います。
 そして、このコーディネートの上にのるはずの自分の顔も考えることになるので、いつでも自分を直視(笑)多少難が出てきても対策が早くできる分取り返しもつくのかな、と思っています。
 皆さん今日は綺麗なものをたくさん見て、ゆっくりして、心を喜ばせてあげてくださいね☆

072.gif着物…錦紗地淡いサーモンピンクにしだれ桜と流水柄
072.gif … 太陽と雲に蝶アールデコ柄
072.gif半襟…①縮緬モザイク柄 ②縮緬 鈴蘭と房のある植物柄(すぐり?)
072.gifバック…撫松庵の現代もの

※春分の日はスタートにふさわしい日。今日にあわせてコーディネート専用の真紅の敷物を用意しました!やはりこの色はどんな着物も受け止めてくれる度量があるな~と再発見です。あたたかくて力強くてしかも色っぽい!私も「真紅な女」を目指します!
# by migumeutosa | 2009-03-20 11:09 | 手帳 | Trackback | Comments(8)
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