さとうめぐみのハッピー手帳セラピー

参加方法

PCの方

オフィシャルサイトお問い合わせページ「ワークショップ、イベントのお申し込み」 より、メッセージ欄に

① 開催日
② ワークショップ名
をご記入の上、お申し込みください。

携帯電話の方
※あらかじめ、ドメイン指定受信の解除、または＠utosa.netのドメイン指定受信をお願い致します。
下記項目と、件名に【WS参加希望】とご記入の上、
form＊utosa.net（＊→＠に変更）までメールをお送りください。
① お名前（ふりがな）
② 電話番号
③ 開催日
④ ワークショップ名

※ワークショップに初めて参加される方は、あわせて「手帳セラピーを知ったきっかけ」をご記入ください。

お申し込み後、2〜3営業日以内に「受付完了メール」をお送りします。
1週間経ってもメールがない場合は、お手数ですが「form＊utosa.net（＊→＠に変更）」までお問い合わせください。
※迷惑メールフォルダに振り分けられている可能性もございますので、あらかじめメールボックスをご確認くださいませ。

8月のワークショップ

【8月】【7月】【参加方法】

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8月9日（土）10:00〜17:00

未来の自分をつくるワークショップ

ライフリング＆8年未来年表をつくろう！

【持ち物】
・手帳

・５色ペン

・昼食

※ 1 時間ランチ休憩を取りますので、

お弁当を持参してください。

会場の近くにはいくつか飲食店がありますので、

お食事のために一度会場を出られても構いません。

【受講料】
1万5000円

※前半の「ライフ☆リング」作成だけ（10:00〜13:00）、

後半の「8年未来年表」作成だけ（14:00〜17:00）を

ご希望の方は、それぞれ8000円で受講可能です。

【場所】
Valvex Studio（バルベックススタジオ）
東京都品川区南品川6丁目12-21　Valvex地下1階
※JR大井町駅より徒歩5分です。

【こんな人におすすめ！】

・将来が不安な人

・現在よりも、豊かな未来を過ごしたい人

・叶えたい夢がある人

・転職、結婚など実現したい目標がある人

★ワークショップの内容

前半で「ライフ☆リング」の作成を行い、

後半で「8 年未来年表」の作成を行います。

普段、手帳セラピーのやり方で手帳をつけている、という方も

「ライフ☆リング」や「8 年未来年表」となると、

なんだかムズカシそう…

完成するのに時間がかかりそうで、やる気にならない…

という方も多いのではないでしょうか。

今回のワークショップでは、

さとうめぐみが直接皆さんに書き方をレクチャーしつつ、

その場で「ライフ☆リング」と「8年未来年表」をつくってもらいます。

一人では面倒くさくてなかなか完成させられなかった人も、

このワークショップなら、ワクワクな気持ちで楽しみながら

つくりだすことができるはず。

また、本を読んでも書き方がわからなかった部分などは、

どんどんさとうめぐみに質問してください♪

もちろん、今まで一度も「ライフ☆リング」や

「8 年未来年表」をつくったことがない、という人も大歓迎です。

この機会に、自分の未来の人生プランを考えてみませんか？

【参考文献】

『人生の扉を開く「完了形」手帳術』（東邦出版）

※こちらの本には、「ライフ☆リング」と「8 年未来年表」

のつくり方が紹介されています。

お持ちの方は、ワークショップ当日に

持参していただくとスムーズです。

参加方法の詳細はこちらから！

4月のワークショップ

【3月】【4月】【5月】【参加方法】

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4月13日（日）13:30〜15:00
手帳のスケジュールページを使いこなそう！ワークショップ


【持ち物】手帳、5色ペン
※「幸せおとりよせ手帳」をお使いでない方も
安心してご参加ください。
【受講料】5,000円
【場所】Valvex Studio（バルベックススタジオ）
東京都品川区南品川6丁目12-21　Valvex地下1階
※JR大井町駅より徒歩5分です。

★ワークショップの内容
手帳のマンスリーページとウィークリーページの書き方や
使いこなし方を重点的にレクチャーするワークショップです。
基本の手帳セラピーメソッドの解説はもちろんのこと、
お悩み別のオススメ手帳メソッドや、
陥りがちな「間違った手帳の使い方」についてもお話します。
「最近、手帳セラピーを始めた」という初心者さんから、
「手帳セラピー歴は長いけれど、改めて基本を押さえたい」
という手帳セラピスタさんまで、
幅広くカバーする内容になっています。
手帳の書き方の「基本」をしっかり押さえれば、
毎日はもっと楽しく、もっと充実したものに変わります。
新年度をHappy！にスタートするために、
ぜひこのワークショップを活用してくださいね。

参加方法の詳細はこちらから！

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4月13日（日）15:15〜16:45
少人数制・フリースタイルのワークショップ
手帳セラピーサロン

【持ち物】手帳、5色ペン
※決まった内容のワークショップではなく、
その都度参加者に合わせたお話をしますので、
何度参加いただいてもご満足いただけます。
【受講料】8,000円（お菓子付き）
【定員】10名
【場所】Valvex Studio（バルベックススタジオ）
東京都品川区南品川6丁目12-21　Valvex地下1階
※JR大井町駅より徒歩5分です。

★ワークショップの内容
通常のワークショップのスタイルではなく、
定員10 名の完全少人数制で、
さとうめぐみと机を並べてワークを行います。
事前に手帳セラピーに関する疑問や、改善したいこと、
さとうめぐみに聞きたい手帳の書き方などをヒアリング。
参加者一人一人に「カウンセリングシート」を作成し、
それをもとに回答やアドバイスを行います。
「プライベートレッスンはちょっと敷居が高いけれど、
悩みを相談したり、疑問を解決したい」
「さとうめぐみから直接アドバイスがほしい」
「私にぴったりな手帳の書き方を一緒に考えてほしい」
「他の手帳セラピスタさんたちと
悩みや工夫のしかたを共有したい」
という方は、ぜひこちらをご利用ください。
毎回さとうめぐみがセレクトする美味しいお茶菓子付き！
リラックスした雰囲気の中で、ワクワクエネルギーを
チャージしてみませんか？

参加方法の詳細はこちらから！

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4月27日（日）13:30〜15:00
初めてさんのための旧暦ワークショップ「暦のお話」

【持ち物】手帳、5色ペン
※「幸せおとりよせ手帳」をお使いでない方も
安心してご参加ください。
【受講料】5,000円
【場所】Valvex Studio（バルベックススタジオ）
東京都品川区南品川6丁目12-21　Valvex地下1階
※JR大井町駅より徒歩5分です。

★ワークショップの内容
このワークショップでは、
旧暦のしくみや年中行事の本当の意味、
自分と自然のつながりの感じかたについてお話します。
「旧暦って何？」
「なんとなく意識していたけれど、もっとちゃんと知りたい！」
という人におすすめのワークショップです。
「１週間があっという間で、いつも時間に追われている…」
「何かをはじめてもいつも中途半端。
タイミングがつかめていないのかな？」
そんな悩みの原因は
今使っている西暦の「カレンダー」のせいかもしれません。
「旧暦」はいつ・何をすれば
より良い実りがあるのかを教えてくれる
大切な知恵の財産です。
このワークショップでは旧暦を毎日の生活に取り入れ、
より充実した一年を過ごす方法をレクチャーします。
そして今年甲午( きのえうま) 年は
旧暦一年に「うるう九月」が入るため、
一年が十三ヶ月（！）になる今世紀に一度だけの特別な年。
旧暦を知っていれば異常気象は想定内。
変化の波を事前に測り、上手に波に乗りたい人、
毎日を安心して過ごしたい人は、
ぜひ参加してみてくださいね。

参加方法の詳細はこちらから！

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4月27日（日）15:15〜16:45
新月のお願いワークショップinおうし座

【持ち物】手帳、5色ペン、緑の蛍光マーカー
※「幸せおとりよせ手帳」をお使いでない方も
安心してご参加ください。
【受講料】5,000円
【場所】Valvex Studio（バルベックススタジオ）
東京都品川区南品川6丁目12-21　Valvex地下1階
※JR大井町駅より徒歩5分です。

★ワークショップの内容
「新月の夜に心からの願いを紙に書き出すと願いが叶う」
この不思議なおまじないを、
「言葉」を重視する手帳セラピーの視点から解説します。
毎月巡りくる星座にあわせ、
個人個人が「叶った！」と実感が持てる
書き方をレクチャーします。
「自己流で書きづつけているが叶う確率がイマイチ」
「しっくりくる言葉が見つからない」
という人は、ぜひご参加ください。
また、月の満ち欠けに合わせた
体調管理＆心の整え方もレクチャー。
ツキを受け取り、よりハッピーな１ヶ月を過ごすきっかけを
サポートします。
願いの成就を妨げる考え方や
思い癖の解除方法もお教えしますので、
確実に願いを叶えたい人におすすめです。

「新月のお願いワークショップ」は、
より皆さんに満足していただけるよう、
今回から内容をリニューアル！
過去に参加したことがある方も、
ぜひこの機会に新しい「新月のお願いワークショップ」を
体験してみてください。

参加方法の詳細はこちらから！

7月のワークショップ

【8月】【7月】【参加方法】

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7月13日（日）13:30〜15:00
「恋人おとりよせノート」を作ろう！ワークショップ

【持ち物】
・お気に入りのノート1冊（プチノートでも可）

・５色ペン

※お持ちの方は、『恋人おとりよせノートの作り方』（廣済堂出版）。

→Amazonでのご購入はこちらからどうぞ←

【受講料】
5,000円

【場所】
Valvex Studio（バルベックススタジオ）
東京都品川区南品川6丁目12-21　Valvex地下1階
※JR大井町駅より徒歩5分です。

★ワークショップの内容
昨年3月に行われ、大好評だった

「恋人おとりよせノート」の作り方ワークショップ。

前回参加できなかった方や、

「また参加したい！」の声にこたえて、ふたたび開催が決まりました！

→前回のワークショップレポートはこちら

ワークショップの目的は、ただひとつ。

♡理想の恋人を引き寄せて、素敵な恋愛を実現させること！♡

さとうめぐみオリジナルの「縁結び♡リング」というシートを使って

「恋人をおとりよせ」＝恋人を引き寄せるワークを行います。

「縁結び♡リング」がどんなものか知りたい！という人は

既刊『恋人おとりよせノートの作り方』（廣済堂出版）をチェックしてみてくださいね♪

→Amazonでのご購入はこちらからどうぞ←

手帳セラピーの基本的なメソッドを知らなくても

すぐに始められるワークですので、どなたも安心してご参加ください。

昨年のワークショップに参加された方や

『恋人おとりよせノートの作り方』読者の方からは、

「彼氏ができました！」

「好きな人とうまくいきそう！」

「ダメ恋愛から抜け出せました！」

と、Happy!な報告が続々届いています…♡

効果バツグンな「縁結び♡リング」のワークを

ぜひ実感してください♪

参加方法の詳細はこちらから！

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7月13日（日）15:15 〜16:45

少人数制・フリースタイルのワークショップ
手帳セラピーサロン

【持ち物】
・手帳

・５色ペン

【受講料】
8,000円（カウンセリングシート＆お茶菓子つき）

【定員】
10 名

【場所】
Valvex Studio（バルベックススタジオ）
東京都品川区南品川6丁目12-21　Valvex地下1階
※JR大井町駅より徒歩5分です。

★ワークショップの内容
通常のワークショップのスタイルではなく、
定員10 名の完全少人数制で、
さとうめぐみと机を並べてワークを行います。

事前に手帳セラピーに関する疑問や、改善したいこと、
さとうめぐみに聞きたい手帳の書き方などをヒアリング。
参加者一人一人に「カウンセリングシート」を作成し、
それをもとに回答やアドバイスを行います。

「プライベートレッスンはちょっと敷居が高いけれど、
悩みを相談したり、疑問を解決したい」
「さとうめぐみから直接アドバイスがほしい」
「私にぴったりな手帳の書き方を一緒に考えてほしい」
「他の手帳セラピスタさんたちと
悩みや工夫のしかたを共有したい」
という方は、ぜひこちらをご利用ください。

毎回さとうめぐみがセレクトする美味しいお茶菓子付き！
リラックスした雰囲気の中で、ワクワクエネルギーを
チャージしてみませんか？

参加方法の詳細はこちらから！

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7月26日（土）13:30 〜15:00

「ココロに効く手帳術」ワークショップ

【持ち物】
・手帳

・５色ペン

【受講料】
5,000円

【場所】
Valvex Studio（バルベックススタジオ）
東京都品川区南品川6丁目12-21　Valvex地下1階
※JR大井町駅より徒歩5分です。

★ワークショップの内容

将来に対するぼんやりとした不安、

仕事・恋愛・人間関係にまつわるモヤモヤした気持ち…

毎日頑張っている人ほど抱える不安は多いものです。

「ココロに効く手帳術」＝手帳セラピーは、そんなあなたの強い味方！

目に見えないモヤモヤを文字で書き出して、目に見えるようにすることで

解決法がスッキリ見えてきます。

①不安の見える化ワーク

②安心のための行動スケジューリング法

③ココロに効くプチ内観の書き方

などなど、手持ちの手帳で今すぐ気持ちが楽になる方法を伝授します。

「不安お化け」を退治しに来ませんか？

参加方法の詳細はこちらから！

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7月26日（土）15:15 〜16:45

新月のお願いワークショップinしし座

【持ち物】
・手帳

・５色ペン

・緑の蛍光マーカー

【受講料】
5,000円

【場所】
Valvex Studio（バルベックススタジオ）
東京都品川区南品川6丁目12-21　Valvex地下1階
※JR大井町駅より徒歩5分です。

★ワークショップの内容
「新月の夜に心からの願いを紙に書き出すと願いが叶う」
この不思議なおまじないを、
「言葉」を重視する手帳セラピーの視点から解説します。

毎月巡りくる星座にあわせ、
個人個人が「叶った！」と実感が持てる書き方をレクチャーします。

願いの成就を妨げる考え方や、

思い癖の解除方法もお伝えしますので

「どうしても叶えたい願いがある」

「自己流で書きづつけているけれど、なかなか叶わない」
「叶いやすい願いの書き方を知りたい！」

という人は、ぜひご参加ください。

また、月の満ち欠けに合わせた体調管理＆心の整え方もレクチャー。
ツキを受け取って、Happy!な1ヵ月を過ごす方法を

こっそりお教えします★

参加方法の詳細はこちらから！