さとうめぐみのハッピー手帳セラピー

2015年2月のワークショップ

2月7日（土）13:00〜14:30

転職、就職、開業、結婚、資格取得、スキルアップ…etc

新しい一歩を踏み出したい人のための

未来計画ワークショップ

【持ち物】
手帳、５色ペン

※『幸せおとりよせ手帳2015』を使用していない人も、当日会場にてワークシートをお配りしますので、安心してご参加ください。

【受講料】
5000円（ハーブティー付き）

【場所】
ハーブ＆アロマ専門店 Jopres（ジョプレ）

レンタルスペース

※四ツ谷駅より徒歩3分

地図はこちら

【定員】
24名

★こんな人におすすめ！

・実現したいことがあるのに最初の一歩が踏み出せない人

・今年の夢、目標を叶えるための手帳の使い方を知りたい人

・目標達成だけでなく仕事、プライベートも充実させたい人

★ワークショップの内容

「より良い職場に転職したい」

「今年こそは資格を取得したい」

「海外旅行が楽しめる英語力を身につけたい」

という1年かがりの大きな夢や目標。

「部屋を片付けてすっきり快適な空間を作りたい」

という身近だけれど切実なこと。

毎日のスケジュールに追われ、

「実現したいこと」を先延ばしにすることを重ねて自信をなくしていませんか？

毎年年始に立てた夢や目標が叶わないまま終わってしまうのは

「手帳と夢・目標が繋がっていないから」

かもしれません。

実は大きな夢や目標も、小さな「やりたいこと」も叶え方は一緒。

スケジュールを管理する手帳に、

手帳セラピーオリジナルワークシート

「優先順位＆年間見取り図」

をプラスするだけで、夢を叶えるための行動と必要な時間がわかり、

「夢」が「計画」へと変わります！

「書く」という行為は、立派な行動です。

夢や目標を実現するために

何をしたらいいかわからない…という人こそ、一緒に

このワークショップで「未来計画」をたててみましょう！

【参加方法】

★パソコンからお申込みされる方

オフィシャルサイトお問い合わせページ「ワークショップ、イベントのお申し込み」

より、メッセージ欄に

① 開催日
② ワークショップ名
をご記入の上、お申し込みください。

★携帯電話からお申込みされる方
※あらかじめ、ドメイン指定受信の解除、または＠utosa.netのドメイン指定受信をお願い致します。
下記項目と、件名に【WS参加希望】とご記入の上、
form＊utosa.net（＊→＠に変更）までメールをお送りください。
① お名前（ふりがな）
② 電話番号
③ 開催日
④ ワークショップ名

追って、事務局より「受付完了メール」をお送りします。
1週間以上経ってもメールが届かない場合は、お手数ですが「form＊utosa.net（＊→＠に変更）」までお問い合わせください。
※迷惑メールフォルダに振り分けられている可能性もございますので、あらかじめメールボックスをご確認くださいませ。

2015年7月のワークショップ

7月25日（土）13:00〜14:30

“お願い文”で最高の恋愛を引き寄せる♪

恋に効く「新月のお願い」の書き方ワークショップ

【持ち物】
手帳、５色ペン

※『幸せおとりよせ手帳2015』を使用していない人も、

当日会場にてワークシートをお配りしますので、

安心してご参加ください。

【受講料】
5000円（ハーブティー付き）

【場所】
ハーブ＆アロマ専門店 Jopres（ジョプレ）

レンタルスペース

※四ツ谷駅より徒歩3分

地図はこちら

【定員】
24名

★こんな人におすすめ！

・素敵な恋愛を引き寄せたい方

・自分にとっての「理想の恋愛」の形、

「理想の恋人」のイメージのヒントが欲しい方

・今のパートナーとより良い関係を築きたい方

★ワークショップの内容

これまで開催してきた「新月のお願い」ワークショップでは

毎月星座ごとのキーワードと例文をレクチャーしていましたが、

今回は「恋愛」にフォーカスしたお願いの書き方をお話します！

「恋愛」は自分ひとりではなく相手も関わることだから難しい…

今まで何度書いても叶わなかった…

という人も、

このワークショップで手帳セラピー式のポイントをしっかり押さえれば

自分の腑に落ちるお願い文を書けるようになり、

恋愛引き寄せ力もグンとUPします！！

今のあなたが本当に求めていることを

「文字」という目に見える形にすることで、

心から望む現実にもう一歩近づいてみませんか？

【参加方法】

★パソコンからお申込みされる方

オフィシャルサイトお問い合わせページ「ワークショップ、イベントのお申し込み」

より、メッセージ欄に

① 開催日
② ワークショップ名
をご記入の上、お申し込みください。

★携帯電話からお申込みされる方
※あらかじめ、ドメイン指定受信の解除、または＠utosa.netのドメイン指定受信をお願い致します。
下記項目と、件名に【WS参加希望】とご記入の上、
form＊utosa.net（＊→＠に変更）までメールをお送りください。
① お名前（ふりがな）
② 電話番号
③ 開催日
④ ワークショップ名

追って、事務局より「受付完了メール」をお送りします。
1週間以上経ってもメールが届かない場合は、お手数ですが「form＊utosa.net（＊→＠に変更）」までお問い合わせください。
※迷惑メールフォルダに振り分けられている可能性もございますので、あらかじめメールボックスをご確認くださいませ。

11月のワークショップ

【11月】【10月】【参加方法】

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11月9日（日）10:00〜17:00

未来の自分をつくるワークショップ

〜ライフリング＆8年未来年表をつくろう！〜

【持ち物】

・手帳

・５色ペン

・昼食

※ 1 時間ランチ休憩を取りますので、

お弁当を持参してください。

会場の近くにはいくつか飲食店がありますので、

お食事のために一度会場を出られても構いません。

【受講料】

1万5000円

※前半の「ライフ☆リング」作成だけ（10:00〜13:00）、

後半の「8年未来年表」作成だけ（14:00〜17:00）を

ご希望の方は、それぞれ8000円で受講可能です。

【場所】

Valvex Studio（バルベックススタジオ）

東京都品川区南品川6丁目12-21　Valvex地下1階

※JR大井町駅より徒歩5分です。

【こんな人におすすめ！】

・将来が不安な人

・現在よりも、豊かな未来を過ごしたい人

・叶えたい夢がある人

・転職、結婚など実現したい目標がある人

★ワークショップの内容

前半で「ライフ☆リング」の作成を行い、

後半で「8 年未来年表」の作成を行います。

普段、手帳セラピーのやり方で手帳をつけている、という方も

「ライフ☆リング」や「8 年未来年表」となると、

なんだかムズカシそう…

完成するのに時間がかかりそうで、やる気にならない…

という方も多いのではないでしょうか。

今回のワークショップでは、

さとうめぐみが直接皆さんに書き方をレクチャーしつつ、

その場で「ライフ☆リング」と「8年未来年表」をつくってもらいます。

一人では面倒くさくてなかなか完成させられなかった人も、

このワークショップなら、ワクワクな気持ちで楽しみながら

つくりだすことができるはず。

また、本を読んでも書き方がわからなかった部分などは、

どんどんさとうめぐみに質問してください♪

もちろん、今まで一度も「ライフ☆リング」や

「8 年未来年表」をつくったことがない、という人も大歓迎です。

この機会に、自分の未来の人生プランを考えてみませんか？

【参考文献】

『人生の扉を開く「完了形」手帳術』（東邦出版）

※こちらの本には、「ライフ☆リング」と「8 年未来年表」

のつくり方が紹介されています。

お持ちの方は、ワークショップ当日に

持参していただくとスムーズです。

参加方法の詳細はこちらから！

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11月22日（土）13:30 〜15:00

新月のお願いワークショップinいて座

【持ち物】

手帳、５色ペン、緑の蛍光マーカー

【受講料】

5,000円

【場所】

Valvex Studio（バルベックススタジオ）

東京都品川区南品川6丁目12-21　Valvex地下1階

※JR大井町駅より徒歩5分です。

【こんな人におすすめ！】

・願いを叶えたい人

・自己流で「新月のお願い」をやってみたものの、

　なかなか願いが叶わない人

・月の満ち欠けにあわせた1ヵ月の過ごし方を知りたい人

★ワークショップの内容

「新月の夜に心からの願いを紙に書き出すと願いが叶う」

この不思議なおまじないを、

「言葉」を重視する手帳セラピーの視点から解説します。

毎月巡りくる星座にあわせ、

個人個人が「叶った！」と実感が持てる書き方をレクチャーします。

「自己流で書きづつけているが叶う確率がイマイチ」

「しっくりくる言葉が見つからない」という人は、

ぜひご参加ください。

また、月の満ち欠けに合わせた体調管理＆心の整え方もレクチャー。

ツキを受け取り、よりハッピーな１ヶ月を過ごすきっかけをサポートします。

願いの成就を妨げる考え方や思い癖の解除方法もお教えしますので、

確実に願いを叶えたい人におすすめです。

参加方法の詳細はこちらから！

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11月22日（土）15:15 〜16:45

少人数制・フリースタイルのワークショップ

手帳セラピーサロン

※決まった内容のワークショップではなく、

その都度参加者に合わせたお話をしますので、

何度参加いただいてもご満足いただけます。

【持ち物】

手帳、５色ペン

【定員】

10名

【受講料】

8,000円（お茶菓子付き）

【場所】

Valvex Studio（バルベックススタジオ）

東京都品川区南品川6丁目12-21　Valvex地下1階

※JR大井町駅より徒歩5分です。

★ワークショップの内容

通常のワークショップのスタイルではなく、

定員10 名の完全少人数制で、

さとうめぐみと机を並べてワークを行います。

事前に手帳セラピーに関する疑問や、改善したいこと、

さとうめぐみに聞きたい手帳の書き方などをヒアリング。

参加者一人一人に「カウンセリングシート」を作成し、

それをもとに回答やアドバイスを行います。

「プライベートレッスンはちょっと敷居が高いけれど、

悩みを相談したり、疑問を解決したい」

「さとうめぐみから直接アドバイスがほしい」

「私にぴったりな手帳の書き方を一緒に考えてほしい」

「他の手帳セラピスタさんたちと悩みや工夫のしかたを共有したい」

という方は、ぜひこちらをご利用ください。

毎回さとうめぐみがセレクトする美味しいお茶菓子付き！

リラックスした雰囲気の中で、ワクワクエネルギーを

チャージしてみませんか？

参加方法の詳細はこちらから！

12月のワークショップ

【12月】【11月】【参加方法】

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12月6日（土）13:30 〜15:00

2014年締めくくりの手帳セラピーワークショップ

【持ち物】
手帳、５色ペン

【受講料】
5,000円

【場所】
Valvex Studio（バルベックススタジオ）
東京都品川区南品川6丁目12-21　Valvex地下1階
※JR大井町駅より徒歩5分です。

★ワークショップの内容

まもなく12月。毎年この時期になると

「１年すぎるのが早すぎる」

「今年もなにもできなかった」

とネガティブな気持ちになりがちですよね。

そんな気持ちのまま、新しい手帳に逃げてしまうのはNGです！

空白の手帳も仕事や家事でいっぱいの手帳も、

あなたが過ごした毎日の記録。

ポジティブな気持ちで新しい手帳を使い始めるために、

2014年の締めくくりをしてみませんか？

一枚のワークシートに記入するだけで、頑張った自分に気づいたり、

2015年に向けての抱負がムクムクと生まれてくるワークショップに

ぜひご参加ください。

一般的な手帳を切り替え方にプラスして、

やり残したことの繰越しのポイントなどについての

アドバイスも満載です！

参加方法の詳細はこちらから！

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12月6日（土）15:15 〜16:45

月はじめの手帳セラピーメンテナンスワークショップ

【持ち物】
手帳、５色ペン

【受講料】
5,000円

【場所】
Valvex Studio（バルベックススタジオ）
東京都品川区南品川6丁目12-21　Valvex地下1階
※JR大井町駅より徒歩5分です。

※当日は、ワークシートを配布しますので
「幸せおとりよせ手帳」をお使いでない方も安心してご参加ください。


★ワークショップの内容
レギュラーワークショップ「月はじめの手帳タイムワークショップ」が
2014年からリニューアル！

このワークショップでは、
・先月のふりかえり
・今月のテーマの設定
・「シンクロ＆直感」の書き方のコツ
・理想実現12ヵ月プランの作成
を行います。

「理想実現12ヵ月プラン」は、夢や理想を
確実に実現するためのワークです。
なりたい自分、理想の生活に近付くためには
毎月どんなことをすれば良いのか、
手帳セラピーオリジナルのシートを使って具体化していきます。

充実した1日、1週間、1ヵ月を過ごしたい人や、
手帳を書くモチベーションが保てない…という人は、
このワークショップで「メンテナンス」をしましょう。
きっと、また新しいワクワクを見つけることができるはず…！

参加方法の詳細はこちらから！

※「月はじめの手帳タイムワークショップ」は2014 年より年4回の
「月はじめの手帳セラピーメンテナンス」にリニューアルしました。
これに際しまして、スタンプカード制度は終了しております。

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12月21日（日）13:30 〜15:00

少人数制・フリースタイルのワークショップ
手帳セラピーサロン

【持ち物】
・手帳

・５色ペン

【受講料】
8,000円（カウンセリングシート＆お茶菓子つき）

【定員】
10 名

【場所】
Valvex Studio（バルベックススタジオ）
東京都品川区南品川6丁目12-21　Valvex地下1階
※JR大井町駅より徒歩5分です。

★ワークショップの内容
通常のワークショップのスタイルではなく、
定員10 名の完全少人数制で、
さとうめぐみと机を並べてワークを行います。

事前に手帳セラピーに関する疑問や、改善したいこと、
さとうめぐみに聞きたい手帳の書き方などをヒアリング。
参加者一人一人に「カウンセリングシート」を作成し、
それをもとに回答やアドバイスを行います。

「プライベートレッスンはちょっと敷居が高いけれど、
悩みを相談したり、疑問を解決したい」
「さとうめぐみから直接アドバイスがほしい」
「私にぴったりな手帳の書き方を一緒に考えてほしい」
「他の手帳セラピスタさんたちと
悩みや工夫のしかたを共有したい」
という方は、ぜひこちらをご利用ください。

毎回さとうめぐみがセレクトする美味しいお茶菓子付き！
リラックスした雰囲気の中で、ワクワクエネルギーを
チャージしてみませんか？

参加方法の詳細はこちらから！

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12月21日（日）15:15 〜16:45

新月のお願いワークショップinやぎ座

【持ち物】
・手帳

・５色ペン

・緑の蛍光マーカー

【受講料】
5,000円

【場所】
Valvex Studio（バルベックススタジオ）
東京都品川区南品川6丁目12-21　Valvex地下1階
※JR大井町駅より徒歩5分です。

★ワークショップの内容
「新月の夜に心からの願いを紙に書き出すと願いが叶う」
この不思議なおまじないを、
「言葉」を重視する手帳セラピーの視点から解説します。

毎月巡りくる星座にあわせ、
個人個人が「叶った！」と実感が持てる書き方をレクチャーします。

願いの成就を妨げる考え方や、

思い癖の解除方法もお伝えしますので

「どうしても叶えたい願いがある」

「自己流で書きづつけているけれど、なかなか叶わない」
「叶いやすい願いの書き方を知りたい！」

という人は、ぜひご参加ください。

また、月の満ち欠けに合わせた体調管理＆心の整え方もレクチャー。
ツキを受け取って、Happy!な1ヵ月を過ごす方法を

こっそりお教えします★

参加方法の詳細はこちらから！