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さとうめぐみ

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月曜日です!
もう今週の手帳タイムはとりましたか?

まずは、先週一週間のふりかえりを二行程度で短くまとめてみましょう♪

次は予定の転記です。
マンスリーから今週一週間の予定をウイークリーに転記しつつ、持ち物や心がけなど細かいことを記入しましょう。そして日時ははっきりと確定していないけれど、今週中に済ませておきたい
「今週やること」
「今週やりたいこと」
をウイークリーページに書き出して、一週間の用事を棚卸し&見える化。
110404 週はじめの手帳タイムをとろう!_f0164842_8115658.jpg

バーチカルの枠の中で実行できそうな日時を見つけ、そこに用事を組み入れて行きます。

その後、だいたいの予定で埋まったページを眺めて
こんな日になりそうだからこうなるといいな〜
とイメージング♪
頭に浮かんだイメージを、的確な言葉にした
「1週間未来宣言」
として書いて、満足度の高い1週間を作り出しましょう!

そうそう、1週間の内で
「休めたな〜」
という実感が持てる時間も必ず前もって緑のマーカーで囲んで設定しましょうね。

さあ、まだの人はランチやティータイムにでも手帳タイムを!
素敵な一週間は自分の手で作り出していけること、実感してみてくださいね!

さとうめぐみ
# by migumeutosa | 2011-04-04 10:29 | Trackback | Comments(0)
110403 弥生の新月です!_f0164842_13481066.jpg

今日は弥生朔日、弥生の新月です!
弥生の別名は夢見月(ゆめみづき)。旧暦の月名にはいつもうっとりさせられます。

23:32をすぎたらブログ110402の例文を参考に48時間以内に「新月のお願い」を書きましょうね。

新月の日は、太陽と月が同時にのぼる日で、地球からは月の形を見ることはできませんが、新月を過ぎて徐々に形をなしていくことから、あらためて決意や宣言などするのにふさわしい日だとされています。

まずは約15日後の満月に向かって願いが現実化していく様子をイメージしていくとよいでしょう。

また新月は物事のリセットや浄化にもふさわしい日です。
毎月「新月のお願い」をすることで、願いの実現を妨げている考え癖や習慣もリセットしていきましょう!
さとうめぐみ
# by migumeutosa | 2011-04-03 13:48 | Trackback | Comments(1)
東急セミナー渋谷閉校にともない、二子玉川校へと移った初講座は、たくさんの受講生さんに来ていただいてハッピーなスタートになりました♪
110402 二子玉川校スタート!スケジュール編_f0164842_20554890.jpg

遠くは神戸からの受講生さんもいらして感激!
これからの3ヶ月が楽しみです♪

来週の第二土曜日17時〜19時から
さとうめぐみのハッピー☆手帳セラピー
ライフ編
もスタートします。
※ライフ編では最新刊『幸せおとりよせノートの作り方』でご紹介している内容をいちはやく取り入れています。

二子玉川駅直結、ピカピカの校舎で学びたい人のご参加お待ちしています!
110402 二子玉川校スタート!スケジュール編_f0164842_20554842.jpg

お申し込みは
062.gif0357975053
までどうぞ。
6月30日までは通常5250円の入会金が無料だそうです♪
ショッピングセンターが充実してて、通うのが楽しくなりそうです!
110402 二子玉川校スタート!スケジュール編_f0164842_20554843.jpg


さとうめぐみ
# by migumeutosa | 2011-04-02 20:55 | Trackback | Comments(6)
4月3日 23:32おひつじ座の新月がやってきます。
旧暦では辛卯年三月一日・弥生のスタートです!
「シンクロニシティ手帳」の後半にはバッチリ「新月のお願い」記入ページが付いていますよ~。
おひつじ座の新月は、12星座のスタートなる新月。緑のペンを持って48時間以内にお願い事を書きましょうね!

また、さとうめぐみからひとつお願いがあります。
いまだ東日本大震災の被災地は余震や厳しい生活を強いられています。祈りの力は絶大であることを信じて、10個のお願いの中にひとつ、復興の祈りのお願いをぜひいれてください!


○私は東日本の人々に適切な援助が出来ています。
○私は東日本の復興を実現させる一歩を踏み出しました。
○私は地球を癒す祈りを毎晩行っています。

相手も望む願いなら、新月のお願いは有効。自分主体にする手帳セラピーの方法を生かしてぜひ書いてください!

 今月は牡羊座の新月です。牡羊座は始まりの星座です。 新しいこと、未知の分野にチャレンジしていくパイオニア、主導権を握って方向を決め、行動していくイメージで、長期の計画よりも短期目標の達成に向いています。「新たな始まり」「自分を見つめる」「純粋さ・本物」「自己発見」「独立」「勇気」「悪癖を絶つ」「熱意とエネルギー」「正直さ」「自立」「リーダーシップ」がキーワードです。

 〔願い事の例〕
○私はスムーズに○○にチャレンジし、始めることができます。
×私は新しいことにチャレンジすることに対する恐れを克服しています。
○私はいつでも、自分らしさを生かしています
×私はどんな状況にあっても、自分らしさを生かしています。
○私は新しい自分と出会うことを楽しんでいます。
×私は怖れずに新しい自分と出会うことができます。
○私は真に自分のためになることを、自然に選択しています。
×私は真に自分のためになることを、迷わず選択しています。
○私は○○(名前)との関係で、自分の時間を大切にする自立した私になっています。
×私は○○(名前)との関係で、もっと自立したわたしになっています。
○私は自分の素晴らしさを正当に評価される人間関係を手に入れています。
×私はうぬぼれや他者を批判する性格を完全に手放しています。

以上、好ましい例と好ましくない例です。違いがわかりましたか?

○私は○○(名前)と楽しいおつきあいを始めています。   
○私は○○(名前)の前で素直に自分らしさを表現しています。
○私は○○kg(理想の体重)を維持することができています。   
○私はどんな状況でも元気と健全なエネルギーと勇気を持ち続けます。
○私は○○に関して、自信を持ってリードしています。
○私は他者のことを考えられる自分になっています。
○私は自分自身にやさしく寛大になっています。


最近値で起こる新月が大きな幸せをみんなにもたらしてくれますように!

さとうめぐみ
# by migumeutosa | 2011-04-02 09:16 | 新月のお願い | Trackback | Comments(0)

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